腸が元気に動いていると
心も元気です
心が元気でなくなると
食欲がなくなったりして
腸の働きに影響がでます
私は鬱病を発症してから
10年くらい
過敏性腸症候群の症状と
つきあっています
今はお腹が空気で膨れてパンパンに
なる程度だけど、
以前は猛烈な腹痛を頻繁におこして
いました
最近も仕事の環境が変わったときに
症状が悪化していて
緊張状態とか
心がリラックスできてない時
自分の事を責めてしまう時に
症状が出やすくなります
そういう時過食で食べ過ぎてしまう人も
いると思いますが
私の場合は腸の働きが鈍って
食欲がなくなります
腸と心の状態は密接に関係していて
潜在意識が今は心が疲労しているから
身体の機能を低下させて
無理かかってますよ～
って教えてくれます
ストレスをなくす事よりも
自己肯定をあげる事を考えれば
症状もおさまるけど
やっぱり上手くいかない時とか
自分を責めてしまいますよね
潜在意識は
いつも元気でいてほしいって思っているから
反抗すると喧嘩をうることになるんですw
ちょっと心が疲れてるけど
症状が出たら困るんだよね
時間はかかるけど
元気になれるよ
って潜在意識と対話して仲良くすると
症状も楽になります
いつも元気で明るくしてなきゃ
とか自分を責めるのはダメという思考は
はずして
時には泣いても
落ち込んでもいい
自分に優しくするのも大切です
今日もあなたが笑顔で
いられますように😊