祝！！第1回マラソンクラブ練習会

今日、参加してくださった皆さん、

お疲れ様でした

ちょうどいい天気で走りやすかったのでは

ないでしょうか（‐＾▽＾‐）？

1時間ほど走りましたが、

久しぶりに走った方は少しきつかったかも

今日は、赤坂をスタートし、

皇居を1周して帰ってきました

僕も初めて、皇居周りを走ったのですが、

とても景色が良くいい場所でした

多くのランナーが集まる理由がわかりました

写真を撮るのを忘れてしまったので、

次回は写真を撮って、アップしますね

次回は、広尾スタートになります

少しづつ身体をならして、フルマラソン目指して

がんばっていきましょう

まだまだ募集してますよ

興味のある方はこちらまで

marathon@anew-p.com

一緒に走りましょう

fromヒロ

マラソンと音楽

いよいよ明日が第一回目の練習です

天気もよさそうで、とても楽しみですね

今日は、音楽について(^ε^)♪

皆さん、それぞれ好きな音楽があると思います

音楽を聴くと、テンション上がったり、

癒されたりしますよね

スポーツ選手も試合前に音楽を聴いて

気持ちを高めたり、

街で見かけるランナーも音楽を聴きながら

走っていますよね

ただ走るだけでなく、音楽を聴きながら走ると

また、違った気分で走れると思いますよ

ちなみに僕は、「ジャパレゲ」が好きです

一度聴いてみてください

では、明日楽しみにしています

fromヒロ

雨から晴れへ

今日もこのブログに来ていただいてありがとうございます(≡^∇^≡)

今日は朝涼しかったのに午後から暑くなってきましたね

天気は読めませんね

天候との戦いもマラソンの一つですよね

僕は雨と晴れだったら晴れの方が好きですね( ´艸｀)

やっぱり気持ち的にもさあ、やるぞという気持ちにさせてくれます

ただ走っていると何でこんなにも暑いんだぁー

という気持にもなったり．．．

でも走った後が気持ちいいので結果好きです（笑）

走った後に地面に大の字になるのが大好きなんですよね

芝生なんかだったら最高です

皆さんは何かマラソン後の楽しみとかありますかね

例えばストレッチとか

　　　　　シャワーを浴びるとか

　　　　　マテ茶を飲むとか（笑）

是非教えてください

話は戻って、次のマラソンは曇り時々晴れ

条件的には良い感じではないですか(・∀・)

さぁて土曜日は赤坂路を楽しみますか

まだまだ参加者お待ちしてます。

では☆彡

本日担当のトモでした。

マラソンと健康

昨日、ウェアからマラソンを始めてみては？

と、紹介しました

マラソンを始めるきっかけは何でもいいと思います

健康のために始める方もいるのでは

今日は、健康と関連して、あるお茶を紹介します

それは、マテ茶です。

世界３大飲料と呼ばれ、

コーヒー、紅茶と並びマテ茶が含まれています

知らない人も多いと思いますが、

「飲むサラダ」と呼ばれています。

・食物繊維が豊富で便秘改善。

・肥満の予防になる。

・ビタミン、ミネラルが豊富。

健康には、最適な飲み物ではないでしょうか

マラソンと合わせてさらに健康に

ぜひ、試してみてください

もっと詳しく知りたい方は、「マテ茶」で検索してみてください

fromヒロ

おはようございます。

早速、今週の練習会の参加者が増えてきています

いい天気になるといいですね

第1回目なので、ヒロトモも楽しみにしています

早く集まって走りたいですね

まだまだ参加者募集してますよ

ご質問等ありましたら、こちらmarathon@anew-p.com までよろしくお願いします　

fromヒロ

こんな始め方は(^.^)？

皆さん今日もお疲れ様です

6月に入り街の中も半袖の方が多くなって来ましたね

街中でカッコいいｺｰﾃﾞｨﾈｰﾄを見ると自分も試したいなて思いますよね

マラソンウェアもお洒落なものが多いんですよ

ウェア選びで楽しめちゃいますからね

ウェアからマラソン始めるのもありだと思いますよ

本当に色々なウェアがありますからね

次の練習では僕は白のＴシャツにしようと思います