6月半分終わってまだ30km走ってない市民ランナーです。
なんか先月よりもペースが落ちてます。これはもう、梅雨のせいです☔️。
とはいってもそれほど雨降ってた記憶ないんですけど💦
6/19 30'JOG 神栖総合公園
AVE5'36"/km
22時になってスタートしたみたいです。
6/24 11.6kmJOG 神之池〜潮来バスターミナル
AVE4'58"/km
普段は公園がメインなのですがロードもたまに取り入れて尚且つまあまあ単調なコースで。
まあ、公園を回るよりかは速く感じました。
6/27 9km Mペース走 千波湖3周
AVE4'18"/km
13'50ー13'11"ー11'43"
この日は水戸で用事があったため千波湖でラン。行こうとすれば1時間半かかるのであまりやらないやつを。
1周毎にだんだん上げてくイメージで。3周目は全力ロングスパート！（レースでやらんけど）
内容が豊富になってきた気がするけど、後半走ったのはこれだけ！！！
ふざけてますねぇー
6月 走行距離 56.8km