・・お尻・股関節周り＋体側のストレッチ・・筋肉を柔らかく、柔軟性を持たせてあげ... この投稿をInstagramで見る 🦁🍀 ・ ・ お尻・股関節周り＋体側のストレッチ🧘♀️ ・ ・ 筋肉を柔らかく、柔軟性を持たせてあげることで、、 ☟ ☟ 老廃物が流れやすくなる！ 代謝を上げやすくなる！ ボディーラインも作りやすくなる！ そして、怪我しにくい身体を作れる✌️ ・ 筋肉は使わないと固まるし、トレーニングしたらストレッチしてほぐしてあげないとね！！ 少しずつでもストレッチでメンテナンスしてあげて〜♡ ・ ・ ・ #ストレッチ #代謝アップ #メンテナンス #HIKARU #WorkoutYoga #ワークアウトヨガ #フィットネス #美トレ #bodymake #トレーナー#フィットネスモデル #xspo #puma #teamfaster #FiNCアンバサダー #ドクターエア #モリンガヘルスケア #友愛整骨院 #bandel #murb #腹筋女子 #sprinter #フィットネス女子クラブ #アスリート女子クラブ Hikaru Tanakaさん(@piiikachan)がシェアした投稿 - 2019年May月31日am5時03分PDT
