一週間で内もも痩せ
3日目
〇内容 前もも 30秒 （両方）
内もも 30回
外もも 30秒 （両方）
反り腰 1分間
〇過ごし方 バイト3時間プラス2.4㌔歩く
す、凄いじゃん、自分！
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美味しそう💕💕💕
も、も、もちろん食べてませんよ...😟（確信犯）
な、何やってんねん。
ち、ちなみにふぁ、ファミチキも....（煽っていくスタイル）
ま、たまには良しとして....（自分に甘い）
( °△°)( °△°)( °△°)( °△°)( °△°)( °△°)( °△°)( °△°)( °△°)( °△°)
前もも伸ばし
・股関節から前ももにかけてすげぇ伸びます。
・3日目にしても、慣れません。
・きちぃです、、、
内もももぉぉ
・今更筋肉痛
・地味痛
・なんだかんだこれが一番きつい
・ただ、めっちゃ効いてる気がしてるんだけど、気のせい？
そとももぉぉ♥️
・程よい気持ちさ
・これが一番好きです。ァ。告白してもたぁ（うるさいわ）
・でももう、書くこと無かった。
反り腰ぃぃぉ
・地味とか言ったら怒られる？
・一番効くかわからんやつ。
・でも、猫背は少しきいつけるようなった？
・馬鹿みたいに吸ってもうやつ。ほんで余って困る。
ということで、今日も見て頂きありがとうございまひた！
やはり、一週間ということで、まあ少し本当に結果を出せるか焦りが出てまいりました。
明日から本気出す（ズボラの名言続かんやつ！）
また明日は（中間発表ぉー）て、照れちゃう😣
もし私と同じ方法で痩せたい方いらっしゃればこちら。。
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