ロング走

皆さんこんばんは、sodapopです。

最近左足底が痛みます。

15.16日は練習オフ。

翌日17日は出勤前に12キロジョグ。

２日休んだおかげか痛みはありませんでした。

17日は本当は岡山加茂郷マラソンの予定でしたが仕事になってしまいDNS。

参加していたクラブメンバーの活躍を祈って仕事していました。

そして翌日は休み😄

久しぶりに何も無い休みだったので、えびだい１ヶ月前の最終ロング走しました！

自宅発で鳥取方面までぐるっと。

40キロまでは調子良く行けましたがそこから左膝に痛みが…。

耐えながら残り20キロ行きましたがもはやウォーキング。

前回も同じくらいの距離で痛みが出たな。

筋力不足？シューズが合わない？

どちらにしても何か本番までに対策を考えないと駄目ですね～。

早朝練習会と加茂郷DNS

皆さんおはようございます。

昨日は朝練５キロ、夕練7キロどちらもジョグ。

練習後はPTAの会議に参加。

今週はもう一度会議があるので頑張らねば…。

そして本日は早朝練習会！

メンバーはいつものT島氏とF家氏と一緒に😄

メニューは5キロペース走。

ラスト１キロで我慢出来ず皆から離れる…。

モチベーションの差もあるか。

と言うのも、今週エントリーしていた加茂郷フルマラソンに仕事の都合で不参加💦

これにてシーズン終了。

次は５月の浦富10キロに向けてスピード上げて行きたいと思います！

月間走行距離　130.0キロ

皆さんこんにちはsodapopです。

日中はかなり暖かくなりランパンで走れて嬉しいです😄

一昨日は神戸に一泊して早朝に神戸をジョグ。

住んでいる村とは違い都会ですね(笑)

だいぶ疲労がたまっていましたが新鮮な気持ちでジョグ出来ました！

その後、家族もいたので観光とある目的を含めて京都に移動。

息子の目的のガンダムベースサテライト京都へ！

目的の品も購入出来て満足👍

その後銀閣寺。

最後に龍安寺。

久しぶりの旅行だったので疲れましたが楽しかった。

気持ちもリフレッシュしたのでまた練習と仕事頑張って行きたいと思います！