こんばんはsodapopです。
今日はお休みです。
午前中に14キロジョグ。
昨日の10キロ走が効いていて脚に張りが…💧
用事があったので外出。
帰宅してから二部練習。
ランではなくバイクにしました😂
今年の初実走。
天気も良く気持ち良く回せました。
明日は雨みたいだけどどうしようか。
月間走行距離 401.5
皆さんこんばんはsodapopです。
本日は早朝練習会でクラブメンバー二人と練習です。
安定の朝6時15分集合でアップ3キロ。
かなり寒い…。
そしてアシックスのエッジ初卸し❗
スタートしてF家さんと並走。
そのまま折り返しまで。
エッジが良く回ってピッチが上がる。
折り返してからすぐにT島さんが前に出てくる。
１キロほど並走するも７キロ付近でT島さんが仕掛けてくるが着けきれず…。
そのまま背中を見ながらゴール。
ラストがペースが上がらなかったけどピッチは良かった。
エッジの感想としてはピッチ型の自分には合っている気がします。
もう少し慣れて使いこなせるようにしたいですね😄
月間走行距離 386.9キロ
こんばんはsodapopです。
今日は出勤前にジョグ。
ペースもゆっくりと。
明日は早朝練習会で10キロのペース走予定。
アシックスのエッジを初下ろしにしようか考え中～。
月間走行距離 371.7キロ