皆さん超お久しぶりです！かなりブログサボっていました、すいません(笑)
また少しずつでも書いて行こうと思います😄
まずは最近の事。
直近の月間練習量です、
2021年
8月402.3キロ
9月438.8キロ
10月328.0キロ
11月337.9キロ
12月233.2キロ
2022年
1月380.7キロ
2月401.8キロ
最近はだいたい月間400まででオッサンなので休みを入れ回復しながら行っています。
またメンバーに元気な子が二人いるので引っ張り合い？引っ張ってもらいながらキツイ練習にも取り組んでいます！
その中で参加した大会ですが
2021年12月5日小野ハーフマラソン
2021年12月12日奈良マラソン
の２大会に運良く開催してくれて走って来ました❗
大会事態は昨年３月の淀川マラソン以来🔥
小野ハーフマラソンは結果1：16：20で総合32位
これは久しぶりのハーフPBでした！嬉しい🎉
この勢いのまま翌週に奈良マラソンに参加❗
結果2：46：46で総合90位。
これは途中のアップダウンに耐えれる脚がなかった...。
どちらもコースがアップダウンがかなりありキツかった～💦
ウィークポイントが露呈した感じでした...今後の課題です✋
そしてこの後の予定ですが
4月17日津山加茂郷フルマラソン
5月8日浦富海岸マラソン10キロ
5月22日麒麟獅子マラソンハーフ
5月29日えびすだいこくマラソン100キロ
どれもアップダウンがあり心配💧(笑)
ご一緒の方はよろしくお願いします😄👍
参加してくれることを祈って42歳オッサンランナーまだまだ頑張って練習して行きます‼️
本日の練習
朝練20キロジョグ。