今月のトレーニング

今月はロードバイク500キロ。

ランニングも200キロまで走れるようになりました😄

走れることが楽しくて仕方ないです(笑)

ただ、ペースを上げて走り出すとたまにしんどくなります💧

なので無理はせずに戻して行きたいと思います。

来月はランをもう少し増やして行けたらと考えています👍