王将の餃子

皆さん、今日もお仕事お疲れ様でした😄👍

やっとこさ謎の背中の痛みもだいぶ良くなり、走るのも楽になりました

そんな中昨日は朝に雨の中の20キロジョグ。

寒かったー

動いたので昼食は家族と餃子の王将へ

ニラレバ炒めと餃子2人前を頂きました

おかげで元気になりましたが匂いがキツイ〜(笑)

そして本日は昼休みにアップ2キロ→1000×4(3:28、3:26、3:27、3:26)→DW2キロ

身体が重い感じがします。

夜はジュニアの練習へ。

しかし、子供たちは元気ですねー

では明日も頑張りましょう!!