ジョグ開始〜

昨日から少しづつジョグを開始👍

走り始めると分かりますが、まだまだ脚に張りがあるのが分かります。

ゆっくり8キロジョグ。

3日ぶりのランで身体を解しました

本日は村岡ダブルのコースを使いゆっくり起伏のある山を走りました。

やはり山は良いですね

シンスプリントもまだ少し痛むのでしばらくはまだ無理は出来ないかな。

帰宅してからは春に向けてトレーニングウェアの入れ替え。

ついでに断捨離✋

鳥取マラソンの荷物預けの袋がパンパン💧

春の資源回収が待ち遠しいです。