ジョグ開始

本日は夜勤明けですがそのまま仕事

昨夜は気温が高く仮眠するもあまり眠れず

身体が辛いです…。

練習はお昼休みに雨が降っていましたがキロ5分で10キロジョグ。

2日ぶりで身体が硬かったですがジョグで解れました

その後は会社の風呂に入り午後勤務に戻る✋

まだまだ、疲労抜きの状態なのでまずは身体を戻して行きたいですね。

では、明日も頑張ります!!