本日は夜勤明けからの週末の駅伝大会試走であります
区間オーダーも本日発表され、それぞれが本番の区間を走りました
私の区間は・・・
まだ言えませんが（笑）
眠気にも負けず頑張りました
トータルタイムも練習で昨年よりタイムは刻めたので昨年の４位を上回る結果を目指したいと思います。
アップ５キロ
区間距離も含めて１３．９キロを平均ペース３：５０のレースペースでまとめて走る事が
出来ました
少しづつレースペースで走れることが出来るようになってきましたがまだまだ・・・福知山に間に合うかでし
ょうか～？
明日は疲労抜きジョグかな