皆さん、こんばんわ～
記事がなかなかアップ出来ていませんが、しっかりと生きてます（笑)
練習も量を減らしながら休みながら続けています。
以前の感覚で走るのですが身体が着いてきていないのでなかなか辛い日々が続いています
何せ原因がわからないので無理出来ないッス…。
そんな中で本日は昼休みに１０キロジョグ。
仕事が終りＰＴＡの役員会議→帰宅して子供風呂入れる→トレッドミル７キロ。
の、二部練習でした。
復活への鍵は日々練習
腐らず来るべく日の為がんばるべ
本日の練習
昼：１０、６キロジョグ
夜：トレッドミル７．１ジョグ＋補強