本日は軽めの練習

勝負の２カ月目も後半戦、ぼちぼちと体が疲れを感じ出してきました

睡眠・サプリ・食事で何とかカバーしながら練習を続けて行きたいと思います。

もちろん怪我はしないように

なので本日は軽く７キロジョグ。

体が終始重く感じました

走る予定では無かったのですが仕事が思ったより早く終わったので体をほぐす感じで夕方に軽くジョグし

ました。

明日は二部練習予定ですが体調次第かな？

来月に入ったら少しづつ練習量を落として上げて行きたいです

体が仕上がっていますように…。

本日の練習

７キロジョグ