ざいます
昨日は練習完全休養でした。
仕事が早朝からだったのと、帰宅し
てから地区の芸おどりの練習があっ
た為時間が取れませんでした
もちろん、練習後は録画しておいた
オリンピック女子マラソンを観戦
結果は残念でしたが3人共頑張って
くれました
そして本日は午前中に23キロジョグ
で汗を流して出勤。
練習途中に所属している矢田川走友
会のボスH田さんに出逢い、しばし
夏場の練習の仕方について二人で話
しました。
暑い中での練習は身に付く!!とか距
離は分割して稼ぐとか…まぁ、いろ
いろと(笑)
簡単に言えば夏でも頑張れって事で
すね
本日の練習
23キロジョグ
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