本日の練習 ７/1

今日から７月に入りました。

気分も新たに走りまくりたいと思います！！

幸先良く走りたかたったのですが、諸事情で８キロのビルドアップ走のみ

でも、走れないよりは全然良いです

走る前は張りを感じていて余りスピードに乗らないのでは？と思っていたのですが、これが走り出すと以

外と動く

昨日休んだおかげか？

でも調子に乗ると必ず良く無いので最後は３：４５に設定してキロ５分から始めて終了

今日はこのぐらいで勘弁しときます（笑）

本日の練習

８キロビルドアップ