レースをトレース。 | サブ315大作戦

サブ315大作戦

mission3:15 impossible

気分一新。ノリでブログタイトルを変えてみました。予想通り毎年変わる予定です。
 
2014年11月 初めての大会参加(ハーフ)
2015年 2月東京マラソン落選→さいたまシティマラソン(ハーフ)
2016年 2月東京マラソン落選→青梅マラソン(30km)→3月板橋cityマラソン(初フル)
2017年 2月東京マラソン落選→いわきサンシャインマラソン(3回目のフル)
 
東京マラソンの当選発表とともに30万人が2月の予定が白紙になるわけですから、そりゃ凄いことです。1万人規模の大会が30個必要なわけですから、分散しても受け皿は足りないわけです。今年は、青梅マラソンもうっかり申し込み忘れをしてしまい、「いわきサンシャインマラソン」へ初参加することとなりました。福島県の100選レースは3大会あり、これでコンプリートとなりました。
 
 
さて、付け焼き刃で入手したこちらの指南書に『レースはあらかじめ決めたタイムをトレース』しろと。
 
 
{1691E00F-9AC8-4A80-94C2-16ABC13E78A7}

せっかくなのでこのままのタイムを目標にしてみました。
 
25-30kmで一番速いペースでという事が大事らしいです。
 
そして山間のスタート地点に到着。
{106FC09A-5FDE-41DB-B092-51A8CCCF6994}
 
{37A9ED00-3C63-4B10-8C0D-C1227C0FA845}

3時間から3時間半がBブロックというざっくりとしたブロック分けでした。多少の動的ストレッチだけをして、一度も走らず列に。
 
{1CFDBC8A-A231-4F77-880D-7B0C86799413}
コースはこんな感じです。
最初の12kmは海に向かって山間部を走りました。
渋滞でも蛇行走行せず流れにのりました。
 
1km 4:56
2km 4:47
3km 4:17
4km 4:24
5km 4:26
6km 4:25
7km 4:39
8km 4:43
9km 4:31
10km 4:31→0:46:25
11km 4:30
12km 4:31
 
この辺で海岸線に出てきました。
 
13km 4:31
14km 4:39
 
折り返してくるトップランナーの1位がダントツのトップで、1km以上は2位と離れていたと思います。まさに独走。ただ、結果は違う方が優勝してました。マラソンは本当に何が起こるかわからないですねー。
 
サブ3ランナーの中に激走するデビルマンを目撃!どう考えてもサブ3のスピードであのコスチュームでした。本当はそんなに速いランナーなんだと驚きました。が、ご本人にお伺いしてみると、アメブロのランニング・デビルマンではありませんでした。デビル違いで残念。
 
15km 4:31
16km 4:39
 
第一折り返し。
 
17km 4:40
18km 4:40
19km 4:50
20km 4:47→1:33:04
 
ハーフ地点1:38:22
 
アップダウンはあったものの、上りの分を下りで取り返すことが出来たようで、偶然なのか、このほとんどこのタイム通りに進みました。
 
image
 
抑え気味かつ疲れも感じなかったので、3:20切りが出来そうな気がしてきたのでありました。
 
(続く)