ブログ記事一覧|2時間30分の壁に向かって〜run-zのブログ〜 -7ページ目
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2時間30分の壁に向かって〜run-zのブログ〜
マラソン2時間35分切りを目指して
2020年に2時間37分台まで記録を更新できました。当初の目標の35分をより高く30分切りに修正し更に頑張ります。
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R2.8.21 ジョグ2.6キロ
R2.8.20 ジョグ5キロ
R2.8.19【競技場】1000m×5本+3000m+2000m+1000m
R2.8.18 ジョグ5キロ
R2.8.17 ジョグ7キロ
R2.8.16 【岩屋緑地】クロカン9キロ
R2.8.15 【高師緑地】ジョグ21キロ
R2.8.13 ジョグ3キロ
R2.8.12 【競技場】6000mペース走+400m×13本
R2.8.11 【ウェーブスタジアム刈谷】5000m T T
R2.8.10 【岩屋緑地】クロカン15キロ
R2.8.9 【岩屋緑地】クロカン6.4キロ+階段ダッシュ
R2.8.8 【AM高師緑地】クロカン15キロ【PM岩屋緑地】クロカン5キロ
R2.8.7 ジョグ2.5キロ×2本
R2.8.6 【岩屋緑地】クロカン5キロ+坂ダッシュ1本
R2.8.5 【競技場】800m×7本(R=400m)
R2.8.2 【岩屋緑地】クロカン2.2キロ×2本+階段ダッシュ×2本
R2.8.1 【競技場】タイムトライアル3000m+1500m
R2.7.31 ジョグ3.2キロ
R2.7.30 ジョグ4キロ
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