朝から雨、風も結構強く、あまり良いコンディションではありませんでした☔️
10時スタート
最初の1キロ通過は3分20秒ぐらい、予定より速いペースでしたが、感覚的にはあまり速く感じなかったので、気にせず走りました。
5キロ通過 17分24秒
10キロ通過 34分35秒
少し速すぎかと思いましたが、呼吸や体の苦しさはなかったので、そのままレースを進めました。
16〜17キロ辺りから右足ふくらはぎがピクピクして、攣りそうな感じに。
昨年走ったハーフマラソンの際にもこの感じになり、その時は何とかゴールしましたが、ゴール直後に完全に攣って（しかも両脚）倒れ込んだという記憶が蘇って不安になりました。
右ふくらはぎをかばいながら走っていたため、左ふくらはぎも同じ状態に。ここからは攣りそうでペースを保てなくなり、記録より無事ゴールできる事だけを祈りながら何とか走り続けました。
今日は脚以外の調子も良く、苦しさもあまりなかったのでペースを上げたいと思う気持ちと、脚が攣ったらゴールできないという不安な気持ちのままのレース後半となってしまいました。
最後、陸上競技場に入る手前ぐらいから攣りそうな感じが無くなり、トラック内では少しペースを上げられましたが、不完全燃焼な感じが残りました。
いつもの苦しさがないままのゴールだったので、もっといけたのでは、と思ってしまいました。
でも、結局は脚が攣りそうになったのも、考えてみれば自分の今の実力以上のペースで前半走ったのが原因なので仕方ない結果でした。
今後はキロ3分30秒より速いペースで問題なくハーフを走れるような練習をしていきます。
●結果
ハーフマラソン
1時間13分55秒
（シューズ:ヴェイパーフライnext %2）
（朝食:白米、梅干、味噌汁、豆腐、オレンジジュース、1時間半前バナナ）
レース後は焼肉でしっかり栄養補給し、楽しい時間を過ごせました。
A &Y、家からの応援ありがとうございました😊