ブログ記事一覧|2時間30分の壁に向かって〜run-zのブログ〜 -18ページ目
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2時間30分の壁に向かって〜run-zのブログ〜
マラソン2時間35分切りを目指して
2020年に2時間37分台まで記録を更新できました。当初の目標の35分をより高く30分切りに修正し更に頑張ります。
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R1.10.8 (400m+200mJOG)×10本
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R1.9.28 2キロ+2キロ+9キロ
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R1.9.24 15分ジョグ
R1.9.23 4キロジョグ&坂ダッシュ
R1.9.22 22キロ走
R1.9.21 1000m×4本
R1.9.20 2.6キロ
R1.9.18 3キロ
R1.9.17 体幹トレーニングのみ
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