2019.9.14

フルマラソン集中講座の2回目の練習会。

メニューは、各グループに分かれ庄内緑地公園の2.3kmコースを4〜6周ビルドアップ走。

各グループ暑い中、こまめに給水を取りながら走りきりました。ご参加くださった皆さんお疲れ様でした。

朝晩は涼しく過ごしやすくなりましたが日中はまだまだ暑いので、体調を確認しながらトレーニングしましょう。

練習後の河内トレーナーと角田コーチから、

『トレーニングは自分の限界を超えるためにやること。もう一段上のレベルにチャレンジすることが大事です。チャレンジして目標とするトレーニングができなくても、出し切ったのでそれで大丈夫。マイナスに考えず、出来たことを自信にして次に繋げましょう！』

とこんな感じでおっしゃってました。

チャレンジすることは大切。必ず次に繋がります。

集中講座最後の練習会は9月28日(土)。

メニューは「2km×3〜5本のミドルインターバル」。現在参加者募集中です。

ひとりでは出来ない練習を一緒にやりましょう！

✅フルマラソン集中講座詳細

フルマラソン集中講座（第2回目）