フルマラソン集中講座（第2回目）
2019.9.14
メニューは、各グループに分かれ庄内緑地公園の2.3kmコースを4〜6周ビルドアップ走。
フルマラソン集中講座の2回目の練習会。
メニューは、各グループに分かれ庄内緑地公園の2.3kmコースを4〜6周ビルドアップ走。
各グループ暑い中、こまめに給水を取りながら走りきりました。ご参加くださった皆さんお疲れ様でした。
朝晩は涼しく過ごしやすくなりましたが日中はまだまだ暑いので、体調を確認しながらトレーニングしましょう。
練習後の河内トレーナーと角田コーチから、
『トレーニングは自分の限界を超えるためにやること。もう一段上のレベルにチャレンジすることが大事です。チャレンジして目標とするトレーニングができなくても、出し切ったのでそれで大丈夫。マイナスに考えず、出来たことを自信にして次に繋げましょう！』
とこんな感じでおっしゃってました。
チャレンジすることは大切。必ず次に繋がります。
集中講座 最後の練習会は9月28日(土)。
メニューは「2km×3〜5本のミドルインターバル」。現在参加者募集中です。
ひとりでは出来ない練習を一緒にやりましょう！
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