涼しくなったと思いましたが、まだまだ暑い日が続きますね。

熱中症等、体調に気をつけてお過ごしください。

9月のランニングクラブ名古屋と岐阜の練習日程です。
メンバーのみなさんよろしくお願いします。

“クラブに入会する前に練習に参加したい”という方は「体験参加」があります。
１０００円で参加できます。お気軽にご参加ください♪

いつでもお申込みをお待ちしています。

◆9月練習日程◆

●ランニングクラブ名古屋
9月8日(土)　
【場所】庄内緑地公園
【時間】8：00～9：30
【メニュー】500m×10～15本(リカバリー70秒)

9月11日(火)
【場所】瑞穂北陸場競技場
【時間】19：00～20：30
【メニュー】1200m×3～5本+α
S.1200m×5→(90秒)キロ:3分45秒pace
A.1200m×4+800m→(1分44秒)キロ:4分20秒pace
B.1200m×4→(1分56秒)キロ:4分50秒pace
C.1200m×3+400m→(2分6秒)キロ:5分15秒pace
D.1200m×3本→(2分18秒)キロ:5分45秒pace

9月18日(火)
【場所】瑞穂北陸場競技場
【時間】19：00～20：30
【メニュー】5000mタイムトライアル (3000mでもOK)

9月29日(土)　
【時間】8：00～9：30
※決まり次第ご連絡します。