ランニングクラブ刈谷
今日は“ランニングクラブ刈谷”の練習会。
朝涼しかったので、
「今日は走りやすい‼️」
と思ったのは間違い…。
動きづくりの時点で皆さん汗だく💦
動きづくりが終わりメイン練習へ。
1周700mのコースを「10周ビルドアップ」の予定でしたが、あまりにも暑いので「5周イーブンペース＋5周ビルドアップ」に変更となりました。
「体調みながらキツイと思ったら7周で！」
と。尾田賢典コーチの優しさですね
風はあったので時より涼しく感じましたが、
基本日陰がまったくないので暑い暑い
走り終わった後は皆さん疲れきってたように見えました。
メンバーの皆さんお疲れ様でした。
疲れを残さないように、栄養バランスが良い食事とよく寝てください。
次回の練習会は9月21日（土）です。
体験参加、随時受け付けしてますのでご参加お待ちしております。
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