明日は年内最後のガルラン＆ガルチャレ練習会！

名古屋ウィメンズマラソンまでは、今日であと78日。

本番まで週末に練習できる回数はあと11回。

そして12週間後にはウィメンズマラソン本番です！大会が近づいてきた感がありますね。

あと78日と聞くと、練習不足の方は焦ると思います。

まだ焦る必要はまったくありませんよ。大会当日までまだまだ3カ月もあります。

今からコツコツできることからはじめましょう。

「ひとりではなかなかムリ。どうしてもさぼっちゃう・・・。」

という人は、ぜひ練習会を活用してください。

明日、12月23日(日)は年内最後の「ガルラン」＆「ガルチャレ」練習会です。

どちらの練習会も1回ごとで参加できます。

大会に向けての練習にぜひご参加ください。

お申込みお待ちしています。

◆ガールズラン☆クラブ

メニュー：芝生でのショートインターバル

対象：10km以上走れる女性の方

時間：9：00～11：00

場所：庄内緑地公園

参加費：3,780円/1回

※回数券(7回分)オススメです。ウィメンズマラソンまで練習会は10回あります。

★詳細⇒https://girlsrunclub.jimdo.com/

★お申込み(1回ごと)⇒https://ws.formzu.net/fgen/S64346495/

★お申込み(7回 回数券）⇒https://ws.formzu.net/fgen/S66746651/

◆ガールズチャレンジプロジェクト

メニュー：70分ジョグ＋快調走

ゆっくり長く走る練習です。走り消えるだけの体力をじっくり作っていきましょう。

対象：とにかく完走したい方・初めてマラソンにチャレンジする方・楽しく練習したい方

時間：9：00～11：00

場所：庄内緑地公園

参加費：3,780円/1回

★詳細⇒https://www.runup-rss.com/event/gcp2018/

★お申込み⇒https://ws.formzu.net/fgen/S23837400/

ガールズランクラブ練習風景

ガールズチャレンジ練習風景

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