7月16日（祝月）美濃加茂リトリートランにご参加の皆様へ

当日の集合時間、注意事項のご案内です。
ご参加の皆さん、ご確認をお願いします。

当日は３６℃と猛暑となりそうです。

必ず熱中症対策をお願いします。

また前日はしっかりと睡眠をとって体調を整えてご参加ください。

【熱中症対策として】
・必ず「水・スポーツドリンク」と塩飴など塩サプリの準備（必須）をお願いします。
・前日は睡眠をしっかりと確保し、体調を整えておきましょう。
・通気性、速乾性にすぐれたウェアがおススメです。また、帽子・サングラス・ネッククーラーなどもオススメです。
・途中自動販売機でドリンクなど購入できるよう、現金などお持ち下さい。

【当日の緊急連絡先】
携帯：090-2926-5568（※イベント30分前から繋がります。）
体調不良・ケガなどでキャンセルや、当日遅れる場合は必ずご連絡ください。
※7月16日(祝月)は、ランアップは休店日となります。

【集合時間】
■美濃太田駅コース
JR美濃太田駅南口： 8時45分集合

■里山公園ウォーク＆ランコース
ぎふ清流里山公園「里山の湯」前： 9時45分集合

【タイムスケジュール】
08:45 集合
09:00 美濃太田駅出発
09:45 里山公園到着/合流
10:00 里山公園内ラン＆ウォーク出発
園内ラン＆ウォーク終了しだい、各自『里山の湯』へ
11:30 蕎麦打ち体験（90分）
13:00 農家レストランやまびこ(バイキング)
14:00 終了/解散

【お風呂】
『里山の湯』
入浴料：大人（中学生以上）土日祝：700円
※浴室には、ボディソープ、シャンプー、リンス、脱衣室にはドライヤーを備えつけております。
※タオル、バスタオルは販売のみとなります。貸し出しはございません。
HP:https://satoyama-park.gifu.jp/spa/

【昼食】※当日集金します。
『農家レストランやまびこ』
バイキングメニューとなります。
大人：１,580円
※バイキングはソフトドリンクバー込。
HP：https://satoyama-park.gifu.jp/facility-taxonomy/eat/

【注意事項】※必ずお読みください。
・雨天決行です。
・給水用ドリンク、着替えは必ずご用意ください。
・現金・携帯電話などをお持ちください。
・自己都合によるキャンセルは返金いたしかねます。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いません。
・貴重品などは、各自で管理をお願いします。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせていただきます。健康状態には十分ご注意ください。
・イベント中に撮影した写真は使用させていただく場合がありますのでご了承ください。

【集合場所までのアクセス】
07:17発ＪＲ東海道本線(大垣行)
07:38着岐阜
↓乗り換え
07:45発 JR高山本線・美濃太田行
08:37着美濃太田駅

もしくは、
07:45発ＪＲ特急ワイドビューひだ1号（高山行）