「ホルモンケアと熱中症対策セミナー」とても好評でした

昨日の大塚製薬さんによる

「ホルモンケアと熱中症対策セミナー」とても好評でした

暑い中ご参加いただき、本当にありがとうございました。

★参加者の方から

更年期とはどういうものか分かりやすい説明でよく分かりました。

実際にホルモンについて話しを聞く機会がなかったのでとてもよかった。

栄養やホルモンのこと、睡眠などいろいろな角度から見た健康についてのお話しが面白かったです。

大豆イソフラボンが女性ホルモンにいいのは知っていたけど、エクエルが作れる人とそうでない人がいることを知らずとても勉強になりました。エクエル試してみたいです。

熱中症の種類や対策と対応などすべてにおいてとてもよかった。

OS1 とポカリの利用の違いが知れてよかった。

などとても嬉しい感想をたくさんいただきました。

ありがとうございます

私も皆さんと一緒にお話しを聞かせていただいてましたが、

女性の健康には女性ホルモンの働きがとても関わりがあることをあらためて知りました。

そして更年期の症状は人それぞれで

200もの症状があること、

更年期と思ってなくてもそうであること

など聞いて、漠然としてた更年期への不安も和らぎました。

更年期の対策として

ストレスが一番よくないこと、

適度な運動と栄養のある食事、朝食の大切さ、

体を整えるには夜10時〜深夜2時の間に寝ること、

サプリでのエクオール摂取で更年期が和らぐこと

などいろいろと教わりました。

そして第2部の熱中症対策では、

熱中症を防ぐためにできること、

水分補給の仕方、

熱中症になった時の対応、

脱水状態のチェック方法、

スポーツドリンクの甘さの理由、

湿度が高いとなぜ熱中症になりやすいか、

など、まさにこれから来る夏に向けて本当にためになるお話しでした。

大塚製薬の山内さん、梅澤さんありがとうございました。

今回参加したかったけど日程が合わなかったというお声も何人かの方からいただいてます。

女性の皆さんにはぜひ聞いていただきたい内容ですので、これからも開催していきたいと思います

↓エクエルジュレとソイジョイピーチの試食もご用意くださいました。

↓エクオールが産生されるタイプかどうか検査できるエクオール検査キットです

↓中身はこんな感じ

↓これは私の検査結果です。

豆が好きで好んで毎日納豆や大豆の煮物、お味噌汁、豆腐を摂取してますが、レベル1でした…。

↓只今、エクエル摂取中です。

2か月目に入りました。

まずは3ヶ月飲み続けてどう変化するか。

楽しみです♪