インターバル500m×42〜24本お疲れ様でした！

ご参加の皆さんお疲れ様でした。

曇りかと思ってたんですが日差しがでてきてホント暑かったですね。。。

無事何事もなく終われたのも、参加者の皆さん、サポートの皆さんのおかげです。ありがとうございました。
かなりカラダのダメージあるかと思いますのでゆっくり休んでください。

次回の開催予定は9月です。

日程が決まり次第、募集開始します。皆さまのご参加お待ちしております。

角田達彦コーチ、河内隆慶トレーナーからのメッセージです。

◆角田達彦コーチ◆

厳しいコンディションの中でしたが、本当にお疲れ様でした。

このようなトレーニングはメンタル的要素が強く、また後半になればなるほど動かない感覚になってくるところをしっかりリラックスさせつつ頑張る意識が取れるとトレーニングだと思っています。
次回開催の予定もありますのでこれに懲りず、また今回参加されなった方々の参加をお待ちしてます。

◆河内隆慶トレーナー◆
イベントレッスンに御参加頂きありがとうございました。
かなり負荷の強い練習だったと思います。

当日は休憩を入れながら、もしくはペースを落として行って頂きましたが…
前日からの体調管理も必要です。

飲酒や睡眠不足、食事などバランスを欠く事でパフォーマンスに影響されます。
次回の御参加の際は、前日からの体調管理もお願い致します。

★かわうち鍼灸治療院★

住所：小牧市大字河内屋新田389番地1
電話/FAX：0568-72-7178

HP：http://kawauchi-acu.jp/

※昨日の写真です。

昨日は、トヨタ自動車陸上長距離部OBの尾田賢典さん、井上翔太さん。トーエネック陸上競技部OBの湯田晟旭さん。

100km世界選手権日本代表の兼松藍子さんにきていただきました。