6月30日(土) "インターバル 500m×42本～24本”にご参加の皆様へ

いよいよ明日となった「インターバル500m×42～24本」。

量も質も高い練習をみんなとやりきりましょう！

当日の集合時間、注意事項のご案内です。
ご参加の皆さん、ご確認をお願いします。
当日は最高気温31℃と蒸し暑くなりそうです。

熱中症対策をお願いします。

また、本数・タイム・距離・途中グループ移動などで調節しながら、自分の体調・レベルに合わせてください。

※給水サポートはありません。各自ドリンクを持参ください。

【熱中症対策として】
・飲み物（500ml以上）と塩飴など塩サプリの準備（必須）をお願いします。
・前日は睡眠をしっかりと確保し、体調を整えておきましょう。
・通気性、速乾性にすぐれたウェアがおススメです。
・また、帽子・サングラス・ネッククーラーなどもおススメです。

【集合場所】

※下記案内図の堤防のところになります。

【集合時間】
7：30～7：50

【当日の緊急連絡先】
携帯：090-2926-5568（※イベント30分前から繋がります。）
体調不良・ケガなどでキャンセルや、当日遅れる場合は必ずご連絡ください。

【タイムスケジュール】
7：30～7：50　受付
8：00　練習会説明
8：10　各グループに分かれスタート

※本数・タイム・距離・途中グループ移動などで調節しながら、自分の体調・レベルに合わせてください。
11：00　終了予定

【注意事項】　※必ずご確認ください。

①着替えるスペースは設けておりません。練習会当日はすぐに走れる格好（ランニングシューズ、ランニングしやすい服装）でお集まり下さい。
②ロッカーをご希望の方は、地下鉄コインロッカーをご利用下さい。
③貴重品・荷物のお預けについては出来ません。各自での管理となります。
④簡単な荷物は置くことが可能です。ウェアやタオルなど、ちょっとしたものを置くスペースをご用意します。

ただ、屋外になりスタッフも常にいるわけではないので盗難などにご注意ください。
⑤参加中に被った、紛失、盗難、ケガ、事故、損害、事件などについては、主催者は一切の責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。
⑥参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
⑦雨天決行ですが交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とします。中止の場合はブログでご連絡致します。
◆ランアップブログ：http://ameblo.jp/run-up-net/
⑧入金後のキャンセルによる返金はできません。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。

【庄内緑地公園へのアクセス】
地下鉄鶴舞線「庄内緑地公園」下車、2番出口すぐ南
詳しくは、TEL:052-503-1010までお問い合せください。
※庄内緑地公園には駐車場もたくさんあります。

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