今週末の「ランニングクラブ名古屋」＆「ガールズランクラブ」は”走るための基礎づくり”.

5月26日(土)は「ランニングクラブ名古屋」の練習会。

5月27日(日)は「ガールズ☆ランクラブ」練習会があります。

どんな練習をするにしても、まずは基本(土台)があってこそいきてきます。
初心者の方はもちろん、中級・上級の方も基礎となるところです。

走力やラン歴など全く関係ありません。
今なら 1,000円(1回/税込)で体験参加できます。
まずは一度お気軽にご参加ください。
ご参加をぜひお待ちしています。

◆5/26（土）ランニングクラブ名古屋練習会

【場所】庄内緑地公園　

【時間】8：00～9：30

【担当】河内隆慶トレーナー
【メニュー】
チカラをうまく使う“動きづくり”

＜河内トレーナーからです＞
※天気良ければベアフットトレーニングをします。
汚れてもいい靴下を用意してください。
もちろん裸足でいいんですが、アスファルトで行いますので靴下2枚履きがいいかなーと思います。

※名古屋＆岐阜メンバー募集中です！

◆5/27（日）　ガールズラン☆クラブ練習会

基本の動きが身につけば、ラクに走れる動きが自然と身につきます。
6月まではいろんな動きをして体力アップ＆基礎づくりのトレーニングをしていきます。

ぜひお気軽にご参加ください。

【場所】庄内緑地公園　
【時間】9：00～11：00
【担当】山元美駒/河内隆慶
【メニュー】
動きづくり＋JOG＋200ｍ流し

メンバー募集中です！

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【募集中】
あと4名様！
★6/3(日)「お伊勢さん参拝＆かまぼこ作り体験ラン」

★6月17（日）「やとみ恋めぐりスイーツラン」

★7月15日(日)「真夏の”なばなの里”ビール＆BBQラン」

★9月8(土）・9（日）「ランガールナイト”ファイナル”参加ツアー」

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