5月21日(月)は“女性限定ナイトラン”

「女性限定ナイトラン」は、ランニングを初めてみたい、体を動かしたいので何か始めたい方向けのイベントです。

汗をかいても大丈夫な動きやすい服装さえあれば大丈夫です！
ランニングシューズは、試し履き用のシューズをご用意してます

しばらくランニングをお休みしていた方も、ラン再開にぜひご参加くだい。

まだまだ参加者募集中です

当日のお申込みも可能ですので、皆様のご参加をお待ちしてます♪

【こんな方にオススメです】

ランニングを初めてみたい方、

徐々に次に向けて体を動かしていきたい方、

楽しくのんびり走りたい方、

運動不足が気になる方、

夜一人で走るのは不安な方、

すでに大会が決まってる方、

など、どなたでも大歓迎です。

◆詳細

【日程】5/21(月)

【時間】19:30～21:00　

【参加費】1,500円（税込）

【コーチ】工藤真子

＜タイムスケジュール＞
19:30　ストレッチ/フォームのレクチャー
20:00　ジョギング　30～40分　

※信号にとまりながら街中をゆっくりジョグ
20:45　ストレッチ　

※走った疲れを残さないためにも、使った筋肉をしっかりストレッチ♪
21:00　終了

◆5/23(水)はGIFU(岐阜)ナイトラン！

ランニングを初めてみたい、興味があるけどいきなり走るのは不安という方、ぜひご参加お待ちしています♪

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【募集中】
あと4名様！
6/3(日)「お伊勢さん参拝＆かまぼこ作り体験ラン」

9月8(土）・9（日）「ランガールナイト”ファイナル”参加ツアー」

6月17（日）「やとみ恋めぐりスイーツラン」

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Runup(ランアップ)