今日は「パークヨガ＆ベジランチで楽しく美味しくデトックス」でした！

ゴールデンウイーク2日目の今日は、庄内緑地公園でラン&パークヨガ&ベジ弁当♪

昨日に続き今日も文句なしの天気

やっぱり自然の中でのヨガは開放感があって気持ちいいですね！
空を見上げて寝転んだり、鳥のさえずりを聞きながらのヨガは最高でした。

どんどん呼吸が深くなり、肩が気づかないうちに内側に入ってた事にも気づくことができました

ランとヨガで気持ちよく体を動かした後は、皆さんお待ちかねのベジファーストさんのお弁当タイム♪
「みんなをお弁当で健康にしたい！」といった思いが詰まったお弁当は、どれも本当に美味しく、しかもお腹いっぱいになりました。

西川店長にお話しもしていただきました。

愛知県は野菜の生産量がトップ5に入ってるのに、消費量はワースト5に入ってると聞いた時はびっくりしました。

もっと野菜を食べていきたいです。

食物繊維がたっぷりのお弁当なので、皆さん今日はたくさん水分摂ってくださいね。
明日の朝が楽しみです

ご参加頂いた皆さん、お疲れ様でした！

初の試みでドキドキでしたが、皆さんのおかげで和気あいあいとした雰囲気で終えることができました。

本当にありがとうございました。

今日のお弁当のメニュー写真も一緒にアップしました。

気になってたミートボールのようなものは、「レンコンボール」でした♪

それと、好評だった寝かせ玄米。

寝かせ玄米だけの販売もお店でされてるそうなので、ぜひ一度足を運んでみてください

↑私はすでに腕が筋肉痛です…

※西川店長ありがとうございました。

※参加いただいたヨガの先生の逆立ちポーズ

※今日のお弁当

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