4/29(日)「いちご狩り＆まるは食堂ラン！」にご参加の皆様へ

4/29(日)「いちご狩り＆まるは食堂ラン！」にご参加の皆様へ

日曜日は天気も良さそうです

いちご狩り、そしてまるは食堂と楽しめそうです
4月29日（日）当日の集合時間、集合場所などのご案内です。
ご参加のみなさん、ご確認をお願い致します。

最高気温が27℃と暑くなる予報です。

熱中症対策と、必ず水分補給のドリンクをもってきてください。
それと、睡眠をしっかりと確保し体調を整えてご参加ください。
それでは当日お待ちしています

【熱中症対策として】
・飲み物（500ml以上）と塩飴など塩サプリの準備（必須）をお願いします。
・前日は睡眠をしっかりと確保し、体調を整えておきましょう。
・通気性、速乾性にすぐれたウェアがおススメです。
・また、帽子・サングラス・ネッククーラーなどもおススメです。

【中止の場合】
当日の朝6時30分に判断します。
ブログをチェックして下さい。（ブログ：http://ameblo.jp/run-up-net/）
また、体調不良・ケガなどでキャンセルや、当日遅れる場合は必ずご連絡ください。
◆当日の緊急連絡先◆
携帯：090-2926-5568（※イベント当日の30分前から繋がります）

【集合時間・場所】
08：00に名鉄河和駅集合
※改札口を出たところにお集まりください。

【タイムスケジュール】

08：15　河和駅出発
↓8km
09：45　花ひろば着
10：00　イチゴ狩り(40分)
10：45　花ひろば　出発
↓3km
11：15　まるは食堂着
入浴　←入浴時間45分となります。
12：00
昼食
13：30　バスで河和へ
14：00　河和着/解散

【いちご狩り代・昼食代について】
いちご狩り代（1,200円）と昼食代は、当日集金します。

【お風呂代】
お風呂代は別途600円です。
※タオル120円(税込)、バスタオル500円(税込)で販売してます。
http://www.maruha-net.co.jp/shop/honten

【集合場所までのアクセス】
名鉄名古屋本線特急・河和行
07：11　名古屋駅発
07：56　河和駅着

【注意事項】※必ずお読みください　
・給水用ドリンク・塩飴などは必ず携帯してください。
・熱中症対策を万全にしてご参加ください。
・貴重品などは、各自で管理をお願いします。

・着替えはリュックなどに背負って走ります。

・ウォーミングアップ、ストレッチなどは各自でおすませ下さい。
・7’00～7’30くらいのペースを予定しています。
・お帰りの際に公共交通機関をご利用される場合は、着替えるなどして、他のお客様が不快ならないようご配慮ください。
・雨天決行ですが、交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とし、必要経費を除いて参加料を返還いたします。
中止の場合は、ブログでご案内します。
・自己都合によるキャンセルは返金いたしかねます。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
・主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いません。
・イベント中の写真映像・写真記事・記録等のマスメディア等への掲載権は、主催者に属します。

◆花ひろば
http://www.hana-hiroba.net/