【2/４現在の予約状況】２月の“ボディケア”の日程です！
【2月ボディケア日程のご案内】
ウィメンズマラソンまであと一ヶ月ちょっとになりました。
脇本トレーナーいわく
『痛みや違和感がある方や練習での疲労からくる不安がある方、自分自身で気付いてない疲労や身体のバランスに崩れが出ている方が多いです。
また、寒さで筋肉や関節の動きか悪くなり代謝や循環が悪くなってる方も多い気がします。』とのこと。
そろそろ大会に向けて残り一ヶ月は、身体を整えていきたい時期ですね。
疲れてるとストレッチやケアをついつい後回しにしがちです。
おまけに寒さも手伝って体はますます固まってるかと思います。
自分はそこまで必要ないと思ってる方ほどケアされることをオススメします
★脇本トレーナーからです
『まずは今月中に1回ケアを受けて、今の状態をチェックさせてもらい、セルフケアをお伝えするのでご自宅でやっていただきたいです。
その上で大会直前にケアを1回いれるのがベストだと思います。
状態が悪ければ今月2回ケアされるのをオススメします
今から身体の準備を整えて、万全の状態でスタートをきりましょう』
そして、2月28日（水）は河内トレーナーのボディケア日が加わりました！
ボディケアは、ランアップ会員でなくてもどなたでもお受けできます。
お気軽にごお申込みください。
ご予約お待ちしています♪
◆２/６日(火)・８日(木)の予約状況
２/６日(火)
１６：００～
１７：００～ 予約済み
１８：００～
１９：００～ 予約済み
２０：００～ 予約済み
２/８日(木)
１６：００～
１７：００～
１８：００～ 予約済み
１９：００～
２０：００～ 予約済み
◆日程
担当：脇本トレーナー
２月６日(火)・１３日（火）・２０日（火）・２７日（火）
２月８日(木)・１５日（木）・２２日（木）
★脇本トレーナーの予約はこちら⇒https://coubic.com/runup/299741
担当：河内トレーナー
２月２８日(水)
★河内トレーナーの予約はこちら⇒https://ws.formzu.net/fgen/S30931651/
◆時間 ※予約制になります。
１６：００～
１７：００～
１８：００～
１９：００～
２０：００～
【料金】
５０分・・・・６,０００円(税込)
※ランアップランニングクラブメンバー・ガールズランクラブメンバー･ランアップ月会費会員は会員価格でご利用いただけます。
【会員価格】５０分 ５,５００円(税込)
【お着替えについて】
当店のロッカールームをご利用いただけますので、そちらでお着替えください。
※着替えは、Tシャツ・ズボン（ハーフパンツ）をご用意致します。もちろんご自身でお持ち頂いてもかまいません。その際は薄手のものをお持ち下さい。
【当日の流れ】
※予約時間の５分前にはお越しくださいませ。
ランアップ店頭にて受付け
↓
ロッカールームでお着替え
↓
ボディケア
↓
ロッカールームでお着替え
↓
お会計
★脇本加奈（わきもとかな）トレーナー
［プロフィール］
東京で10年間、トレーナー、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として活動。
今まで、実業団陸上選手から市民ランナー、ファンランナーの方など、多くの方のサポート。
【資格】※国家資格含む
はり師・きゅう師
★河内 隆慶(かわうち たかよし)トレーナー
［プロフィール］
【トレーナー実績】
NBL(ナショナルバスケットボールリーグ)アイシンシーホース三河 トレーナー
大南博美、大南敬美 トレーナー（マラソン）
トヨタジュニアテニストーナメント（テニス）
ジャパンオープンジュニア選手権（テニス）
【資格】※国家資格含む
はり師・きゅう師
(財)日本陸上競技連盟B級トレーナー
(財)日本体育協会アスレティックトレーナー
■お申込み方法
下記よりお申し込みください。
◆脇本トレーナーの予約はこちら⇒https://coubic.com/runup/299741
◆河内トレーナーの予約はこちら
⇒https://ws.formzu.net/fgen/S30931651/
※QR コードを読み取って日程を選択すれば、あとは予約するだけ。ブックマークしておくと、次回以降の予約もさらに簡単に行えます。
---------------------------------------------------------
ランアップがオススメする治療院のご紹介
●かわうち鍼灸治療院(小牧市)
http://kawauchi-acu.jp/
●S-Lifeはりきゅう院（美濃加茂市）
http://slife-key.jp/
●ケッズ スポーツマッサージ名古屋(名古屋市中区)
http://www.ks-trainer.co.jp/shoplist/sm_nagoya.html
---------------------------------------------------------
◆instagram：@runup_nagoya
◆Facebookページ：https://www.facebook.com/runup.running/
◆Twitter：@runup_nagoya
あなたのLINEに
お知らせが届きます。
よかったら友だち追加してくださいね。
LINE：＠qec2391x