フルマラソン完走プロジェクト「ガールズチャレンジプロジェクト2017」
名古屋ウィメンズマラソン、東京マラソン・京都マラソンなど、2月・3月の
フルマラソンに挑戦する方のためのクラスが10月29日(日)よりスタートします!
現在、メンバー募集中です。
目標に向けて、一緒に練習しましょう!
【メンバー募集中】
フルマラソン完走プロジェクト!
ガールズチャレンジプロジェクト2017
フルマラソンにチャレンジする方必見!!
名古屋ウィメンズマラソンや東京マラソンなど、2月・3月のフルマラソンに挑戦する方のためのクラスが10月よりスタートします!
フルマラソン挑戦!!
やるからには完走したいですよね。でもいろいろ不安ではありませんか?
プロジェクトは主に、2月~3月にフルマラソンに初挑戦する方向けの短期集中 5か月講座です。
もちろん他のマラソン大会や2回目のリベンジの方なども大歓迎です。
アドリブがきかないスポーツがマラソンです。
しっかり練習して臨まないと完走はおろか、途中で体を痛めたりします(特に膝)。
基礎作りや準備からスタートして、ランニングの基本を身につけ、フルマラソン完走に必要な知識や体力を身につけていきましょう!
完走に向けてフルサポートいたします!
遠回りせず、今からしっかり準備し短期集中で夢を一緒に実現させましょう。
【申し込みはこちら】
★ガールズチャレンジプロジェクト2017 詳細★
【内容】
①全10回のレッスン
②シューズの選び方や履き方、ウェアの選び方などのアドバイス、走り方の基本やストレッチ方法のレクチャー、完走のための体力づくり。
トレーナーによるセルフケア講習、大塚製薬による栄養セミナーなど。
【スケジュール(全10回)】
10/29(日)、11/5(日)、11/26(日)、12/3(日)、12/17(日)、1/7(日)、1/21(日)、2/4(日)、2/18(日)、3/4(日)
★スケジュールとレッスン内容はこちら ↓↓↓
https://www.runup-rss.com/girlschallenge2017/
【時間】
13:00~15:00
【練習場所】
庄内緑地公園 他
【参加費】
32,400円(全10回/税込)
【コーチ紹介】
◆中村友梨香コーチ
北京オリンピック 女子マラソン日本代表
世界陸上ベルリン大会 10,000m日本代表 7位入賞
【ベスト記録】
5000m 15分13秒01
10000m 31分31秒95
ハーフマラソン 1時間09分20秒
フルマラソン 2時間25分51秒
◆河内隆慶トレーナー
かわうち鍼灸治療院 院長
【トレーナー実績】
NBL(ナショナルバスケットボールリーグ)アイシンシーホース三河 トレーナー
大南博美、大南敬美 トレーナー(マラソン)
トヨタジュニアテニストーナメント(テニス)・ジャパンオープンジュニア選手権(テニス)
【資格】※国家資格含む
はり師・きゅう師
(財)日本体育協会アスレティックトレーナー / (財)日本陸上競技連盟B級トレーナー
【その他】
トライデントスポーツ医療専門学校 元非常勤講師
【協力企業様のご案内】
大塚製薬 (Otsuka) https://www.otsuka.co.jp/index.php
THE NORTH FACE (ザ・ノース・フェイス) http://www.goldwin.co.jp/tnf/
C3fit (シースリーフィット) https://www.goldwin.co.jp/c3fit/
HOKA ONEONE (ホカオネオネ) https://www.hokaoneone.jp/
【申し込みはこちら】
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★ガールズチャレンジプロジェクト ホームページ★
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