ガールズチャレンジプロジェクトは2クラスあります♪
フルマラソンに挑戦する女性の全10回の集中講座！
『ガールズチャレンジプロジェクト２０１６』。
コースは
「初心者クラス」
と
「レベルアップクラス」
の2クラス。
２クラスから自分に合ったクラスをお選びできます。
ざっくりと説明しますと、
●初心者クラスとは・・・
ランニング経験のない方がフルマラソンを完走できるまでのメニューです。
まず第１回目は｢シューズの選び方、履き方」の説明をブルックスのスタッフが、
そしてランウェアや大会に出る時に必要なグッズなどのアドバイスをTHE NORTH FACE、C3fitのスタッフが丁寧にお話しします。
そして第２回目から実地がスタート！
スタートといっても、まずはウォーキングから。
基本の走り方を教わった後に、ウォーキング＋ジョグの形で進めていくので、
走ったことがない方でも、安心してスタートできますよ
まずは走れる体を作っていきましょうね。
こんな感じで徐々にステップアップしていく内容です。
もっと詳しく知りたいなぁ～という方は、↓(こちら)をご覧ください
>>詳しいプロジェクト内容はこちら！
（別ウィンドウでひらきます。）
●レベルアップクラスとは・・・
すでにハーフマラソンやフルマラソン経験済みなので、
ジョギングの中で後半は少しペースを上げたりした、「初心者クラス」より
レベルアップしたメニューになってます。
いつもよりちょっと頑張った練習をすると、
日ごろ自分が走ってるスピードが楽に感じられるようになります
また、1人ではなくみんなと練習するので、モチベーションもキープできるのも、
うれしいポイントですね☆
もっと詳しく知りたいなぁ～という方は、↓(こちら)をご覧ください
>>詳しいプロジェクト内容はこちら！
（別ウィンドウでひらきます。）
只今、早期申込みキャンペーン中です。
皆様のお申込みをお待ちしています
『ガールズチャレンジプロジェクト２０１６』。
コースは
「初心者クラス」
と
「レベルアップクラス」
の2クラス。
２クラスから自分に合ったクラスをお選びできます。
ざっくりと説明しますと、
●初心者クラスとは・・・
ランニング経験のない方がフルマラソンを完走できるまでのメニューです。
まず第１回目は｢シューズの選び方、履き方」の説明をブルックスのスタッフが、
そしてランウェアや大会に出る時に必要なグッズなどのアドバイスをTHE NORTH FACE、C3fitのスタッフが丁寧にお話しします。
そして第２回目から実地がスタート！
スタートといっても、まずはウォーキングから。
基本の走り方を教わった後に、ウォーキング＋ジョグの形で進めていくので、
走ったことがない方でも、安心してスタートできますよ
まずは走れる体を作っていきましょうね。
こんな感じで徐々にステップアップしていく内容です。
もっと詳しく知りたいなぁ～という方は、↓(こちら)をご覧ください
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●レベルアップクラスとは・・・
すでにハーフマラソンやフルマラソン経験済みなので、
ジョギングの中で後半は少しペースを上げたりした、「初心者クラス」より
レベルアップしたメニューになってます。
いつもよりちょっと頑張った練習をすると、
日ごろ自分が走ってるスピードが楽に感じられるようになります
また、1人ではなくみんなと練習するので、モチベーションもキープできるのも、
うれしいポイントですね☆
もっと詳しく知りたいなぁ～という方は、↓(こちら)をご覧ください
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