【12月25日(金)は中止になります】マラソンコースラン！

12月25日(金)はキャンセルの方が重なり、中止になります。
気温の変化で体調を崩してる方や足を痛めてる方など増えてきましたね。
年末で疲れがたまりやすい時期ですので、体調を崩さないようお気をつけて
お過ごしください


ウィメンズマラソンコースを走ろう♪
『マラソンコースラン！』



みんなで集まって、ウィメンズマラソンのコースの重要ポイントを走りましょう！
ランアップを起点に、約8～10kmを走ります。
走るコースは3パターンあります。
大会に参される方はコースを走ることでイメージがつきやすくなると思いますよ♪

もちろん、参加しない方も日々の練習に一緒に走りましょう。
コーチがいるわけではありませんが、スタッフが皆さんと一緒に走って
コースをご案内します。

夜 暗くて一人で走るのが不安な方も、
ウィメンズやシティマラソンに参加する方もしない方も、
ご参加をお待ちしています！！

［日程］
・12月4日（金）
ランアップからスタート地点の「ナゴヤドーム」までの往復10㎞を走ります。
走ってみると意外とアップダウンがあることに気づいたり、風の強さを体感したりできますよ。

・12月25日（金）⇒中止になります
21㎞のハーフポイント「白川公園」を過ぎ約25㎞地点までを走ります。
距離は約8㎞です。

・1月15日(金)
ウィメンズマラソンコースの約27ｋｍ～37ｋｍ地点を走ります。
「30ｋｍの壁」と言われるポイントがどのあたりになるのか、走ってみましょう。

・1月29日（金）
ランアップからスタート地点の「ナゴヤドーム」までの往復10㎞を走ります。
走ってみると意外とアップダウンがあることに気づいたり、風の強さを体感したりできますよ。

●2月以降の日程はこちら≫
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［参加費］500円　
※参加者の方は、ランアップ（ロッカー＆シャワー）500円でご利用できます。
［集合場所］　ランアップ前の公園(リバーパーク)
［時間］19：15～21：00
［集合時間］　19：10
※着替えた状態でお集まり下さい。
※最少催行人数：5名　（5名に満たなかった場合、中止とさせていただきます。）
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◆注意事項
・現地集合の場合、お荷物・貴重品の管理は各自でとなります。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分ご注意ください。

◆お申込み方法
上記の注意事項をご確認の上、webよりお申込み下さい。

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