『マラソン完走プロジェクト』の土曜日コース、年内最後の練習でした！

今日は『ビギナーのためのマラソン完走プロジェクト』の土曜日コース、
年内最後の練習でした！

練習メニューは、30分ジョグを2セット。
ちょっとずつ走る時間がのびてきましたね

寒い中、ご参加いただいてありがとうございました！
急に寒くなり年末で忙しさも加わる時期ですので、風邪をひかないよう
気をつけてくださいね

そして来週12月22日(火)は、火曜日コースの年内最後の練習です。

朝晩は冷え込むので、防寒対策をしてきてくださいね！
首のつくところ、「首・手首・足首」をあたためるのがおススメです

手袋やネックウォーマー、レッグウォーマー、帽子などの小物で寒さをしのぎましょう

【10名様限定】

1月～3月までの全5回コース参加者募集します！

11月からスタートしている「マラソン完走プロジェクト」。

年が明けて1月からはワンステップ上がって、走る距離、時間をのばしていきます。

これから寒くなってくると、外に出るのがおっくうで一人で練習するのを悩みますよね…。

同じ目的をもった仲間と一緒に走りませんか？

一人では長い時間走れない方や、長い距離を膝や腰などが痛めず走りたい方など、ご参加をお待ちしています！

【日程】1月～3月頭までの全5回

【参加費】15,800円（税込）

Runup(ランアップ)