【追記】10/24(土)はランクラNAGOYAの練習会です。

【追記】
集合場所の案内がぬけてました･･･｡
集合場所は、野球場横の土のグランドになります。


★練習メニュー★
10月24日(土)のランクラNAGOYAの練習メニューは、
【瑞穂野球場外周　リズム走：400m×10本、リカバリー1分】
です。

瑞穂の野球場の外周580ｍを利用して、ペースを落としてﾘｶﾊﾞﾘｰを短めに行います。
ペースは3グループに分かれて行います。
・キロ4分組-100秒
・キロ5分組-130秒
・キロ6分組-150秒
の3グループ。

練習時間は、AM8：00～AM10：00。
担当は、角田コーチです。
集合場所は、野球場横の土のグランドです。

みなさんのご参加お待ちしております。


ランアップランニングクラブは、月2回コースと月4回コースとあります。
そして練習にはどなたでも参加できます。
参加費は、トライアル2,500円（１回）、体験1,000円(初回限定)です。

◆ランニングクラブNAGOYAについてはこちら≫≫≫

◆会費・入会方法はこちら≫≫≫
《中級・上級クラス》
月2回コース：3,000円（1ヵ月）
月4回コース：3,800円（1ヵ月）

●トライアル
2,500円/1回
トライアル回数券：10,000円/5回分　※有効期限：6ヶ月

●体験
1,000円/1回　
※初回限定