今日はガールズ☆ランクラブの練習でした！

今日のガールズ☆ランクラブの練習会は、庄内緑地公園で3000ｍ+1000ｍでした！
担当は、中馬コーチ。
今日も暑かったですが、みなさん頑張ってましたね
お疲れ様でした♪

身体が火照ってると思います。
ぬるめのシャワーや水風呂おすすめです。
水風呂なら全身一気に冷やせますよ。



★中馬コーチのブログでも練習が紹介されてます↓
http://ameblo.jp/c121212d/entry-12054746311.html