【募集中】ランアップRC豊田『初心者/ファンランクラス』

ランアップRC豊田担当の、中馬大輔コーチからです！
笑顔で、楽しみながら、一緒に走りましょう

《中馬コーチより》
目的は、「楽しく走る」です

練習内容は、体操、ストレッチ、体幹トレーニングを行い、毎回のランニングフォーム改善タイム
※iPadで撮影もします。

美しく効率よい、ランニングフォームを自分のものにしていただきます

メインメニューは、しゃべれるくらいの楽なペースでジョッグいただき、飽きのこないよう、いろんなコース(ロード、クロカン、坂、グランド)を走ります

また、走ることは心も体も美しくなるのです

走ることで体を動かすことにより、日頃のストレス発散にもなり、身体を正しく動かし使うことにより、美しい身体を作ることになります

だから、走るとウエストに、
『くびれができた

』
って方は当たり前なんですよ

ランナーが苦しいのに、いつも笑って走ってるってことは、こういうことなんだ

いうことを中馬が全力で優しく安心安全にサポートします

Runup(ランアップ)