【2015年5月スタート!】ランアップRC豊田『初心者/ファンランクラス』
中馬コーチからです
目的は、「楽しく走る」です
練習内容は、体操、ストレッチ、体幹トレーニングを行い、毎回のランニングフォーム改善タイム※iPadで撮影もします。
美しく効率よい、ランニングフォームを自分のものにしていただきます
メインメニューは、しゃべれるくらいの楽なペースでジョッグいただき、飽きのこないよう、いろんなコース(ロード、クロカン、坂、グランド)を走ります
また、走ることは心も体も美しくなるのです
走ることで体を動かすことにより、日頃のストレス発散にもなり、身体を正しく動かし使うことにより、美しい身体を作ることになります
だから、走るとウエストに、くびれができた
って方は当たり前なんですよ
ランナーが苦しいのに、いつも笑って走ってるってことは、こういうことなんだいうことを中馬が全力で優しく安心安全にサポートします
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２０１５年５月スタート!
ランアップRC豊田で、
新しく「初心者/ファンランクラス」がスタートします！
「初心者/ファンランクラス」は、
初めてのランニングから10㎞、
ハーフ、マラソン完走を目指した、
走ることを楽しむ
ファンランクラスです♪
そして、これまでのランアップRC豊田は、「中級/上級クラス」になります
なので、土曜日の練習は、1部（8：00～9：30）は「中級/初級クラス」、
そして2部（10：00～11：30）は「初心者/ファンランクラス」になります！
「中級/初級クラス」、「初心者/ファンランクラス」どちらもメンバー大募集中です！
お気軽にご参加ください。
皆さまのお申込みをお待ちしています！！
■初心者/ファンランクラス
２０１５年５月からスタートします！
※５月は、第３、第５土曜日になります。
ランアップRC豊田で、新しく「初心者クラス」がスタートします！
どなたでも大歓迎！
「初心者/ファンランクラス」は、
初めてのランニングから10㎞、
ハーフ、マラソン完走を目指した、
走ることを楽しむファンランクラスです♪
コーチがしっかりサポートしますので、初心者の方も安心してトレーニングできます。
【参加対象】
これからはじめられる方、走り方を基礎から学びたい方
【詳 細】
練習日 ：第1、第3土曜日
※５月は、第３、第５土曜日になります。
練習時間：10：00～11：30
練習場所：三好池、豊田スタジアム、スカイホール豊田など ※通常、三好池がメインです
月会費：3,000円（1ヵ月）
※入会金2,000円(税込)です。
※月会費は、3か月目以降は銀行口座から毎月（27日）に引落しになります。
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コーチは、中馬大輔コーチ
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中馬大輔コーチプロフィール
報徳学園―山梨学院大学―NECートヨタ紡織で活躍。
報徳学園３年の時、股関節を痛め、大学入学直後の５月に手術。走れなくなるのではないかという不安の中で２ヶ月間の筋トレに耐え、箱根駅伝出場。
72回大会３区で６人抜きの快走を見せる。４年時はキャプテン。
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ご入会時にご用意いただくもの
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入会申込書
入会金 + 2カ月分の月会費
通帳、もしくは銀行口座を確認できるもの + 銀行届出印
身分証のコピー
※お申込みは、web、もしくはランアップ店頭でできます。
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お申込みはこちら↓
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⇒ランニングクラブ詳細は、コチラをクリック≫
目的は、「楽しく走る」です
練習内容は、体操、ストレッチ、体幹トレーニングを行い、毎回のランニングフォーム改善タイム※iPadで撮影もします。
美しく効率よい、ランニングフォームを自分のものにしていただきます
メインメニューは、しゃべれるくらいの楽なペースでジョッグいただき、飽きのこないよう、いろんなコース(ロード、クロカン、坂、グランド)を走ります
また、走ることは心も体も美しくなるのです
走ることで体を動かすことにより、日頃のストレス発散にもなり、身体を正しく動かし使うことにより、美しい身体を作ることになります
だから、走るとウエストに、くびれができた
って方は当たり前なんですよランナーが苦しいのに、いつも笑って走ってるってことは、こういうことなんだ
いうことを中馬が全力で優しく安心安全にサポートします---------------------------------------------------------------
２０１５年５月スタート!
ランアップRC豊田で、
新しく「初心者/ファンランクラス」がスタートします！
「初心者/ファンランクラス」は、
初めてのランニングから10㎞、
ハーフ、マラソン完走を目指した、
走ることを楽しむ
ファンランクラスです♪
そして、これまでのランアップRC豊田は、「中級/上級クラス」になります
なので、土曜日の練習は、1部（8：00～9：30）は「中級/初級クラス」、
そして2部（10：00～11：30）は「初心者/ファンランクラス」になります！
「中級/初級クラス」、「初心者/ファンランクラス」どちらもメンバー大募集中です！
お気軽にご参加ください
。皆さまのお申込みをお待ちしています！！
■初心者/ファンランクラス
２０１５年５月からスタートします！
※５月は、第３、第５土曜日になります。
ランアップRC豊田で、新しく「初心者クラス」がスタートします！
どなたでも大歓迎！
「初心者/ファンランクラス」は、
初めてのランニングから10㎞、
ハーフ、マラソン完走を目指した、
走ることを楽しむファンランクラスです♪
コーチがしっかりサポートしますので、初心者の方も安心してトレーニングできます。
【参加対象】
これからはじめられる方、走り方を基礎から学びたい方
【詳 細】
練習日 ：第1、第3土曜日
※５月は、第３、第５土曜日になります。
練習時間：10：00～11：30
練習場所：三好池、豊田スタジアム、スカイホール豊田など ※通常、三好池がメインです
月会費：3,000円（1ヵ月）
※入会金2,000円(税込)です。
※月会費は、3か月目以降は銀行口座から毎月（27日）に引落しになります。
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コーチは、中馬大輔コーチ
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中馬大輔コーチプロフィール
報徳学園―山梨学院大学―NECートヨタ紡織で活躍。
報徳学園３年の時、股関節を痛め、大学入学直後の５月に手術。走れなくなるのではないかという不安の中で２ヶ月間の筋トレに耐え、箱根駅伝出場。
72回大会３区で６人抜きの快走を見せる。４年時はキャプテン。
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ご入会時にご用意いただくもの
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入会申込書
入会金 + 2カ月分の月会費
通帳、もしくは銀行口座を確認できるもの + 銀行届出印
身分証のコピー
※お申込みは、web、もしくはランアップ店頭でできます。
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