『大南姉妹と走る朝活ランニング』11/12月クール募集中！！
11/12月クール・参加者募集です！
『大南姉妹と走る朝活ランニング』 byRunup
長距離ランナーの大南博美、敬美姉妹と一緒に、「朝ラン」で気持ちよく体を動かしませんか！？
名古屋のランコースで外せない、名城公園のジョギングコースを使って、
週末の朝に月２回開催します。
コーチは、長距離ランナーの大南博美、敬美姉妹です
。
大南博美、敬美コーチが健康づくり目的の初心者から記録を狙うランナーまで、
幅広い層の市民ランナーにわかりやすく丁寧にアドバイスしてくれますよ。
これからランニングを始めようかな？と思ってる方にもおすすめです。
◆朝ランのメリット
・朝なら決まった時間に走れ、習慣化できる！
・早起きの習慣が身に付き、レースなどの時に有利！
・仕事の都合に左右されにくい
・家族やお子さんが寝てる間に、迷惑をかけずに走れる！
・朝体を動かすことで代謝が上がり、カロリーを消費しやすい体に！
と朝ランはいいこと尽くし
皆さんで、楽しく朝ランはじめましょう！ご参加を待ちしています！！
【追記】
大南博美コーチ、敬美コーチのお二人揃ってが月に１回、博美コーチのみで月に１回となります。
----------------------------------------
11月/12月クール・日程
----------------------------------------
11月2日（日）・11月29日（土）
12月6日（土）・12月14日（日）
■全４回 （２カ月クールです）
月２回、土曜日もしくは日曜日に開催
■時間：7：00～8：30
※9/10月クールは、6：45～8：15になります。
■場所： 名城公園
■参加費： 8,640円（税込）
■定員：30名程度
■コーチ：大南博美、敬美
大南 博美（おおみなみ ひろみ）
東海銀行～UFJ銀行～トヨタ車体を経て、現在はユティック所属。
2005年8月の世界陸上ヘルシンキ大会10000m代表・2007年4月ロッテルダムマラソン覇者。
※自己ベスト
ハーフマラソン 1時間8分45秒（2004年 札幌国際ハーフマラソン）
マラソン 2時間23分26秒（2004年 ベルリンマラソン、現在日本女子歴代10位）
大南 敬美（おおみなみ たかみ）
トヨタ自動車 - 東海銀行・UFJ銀行 - トヨタ車体を経て、現在はユティック所属。
2002年4月ロッテルダムマラソン覇者で、世界陸上エドモントン大会・世界陸上パリ大会女子マラソン代表。
※自己ベスト
ハーフマラソン 1時間10分21秒（2000年1月 宮崎女子ロードレース）
マラソン 2時間23分43秒（2002年4月 ロッテルダムマラソン）
【9月/10月の日程】
全4回（2カ月クールです）。
■9月14日（日）・9月27日（土）・10月5日（日）・10月11日（土）
【1月/2月の日程】
全4回（2カ月クールです）。
■1月12日（祝日）・1月31日（土）・2月8日（日）・2月28日（土）
------------------------------------------------------------------
詳細、お申込みはこちら↓
------------------------------------------------------------------
『大南姉妹と走る朝活ランニング』 byRunup
長距離ランナーの大南博美、敬美姉妹と一緒に、「朝ラン」で気持ちよく体を動かしませんか！？
名古屋のランコースで外せない、名城公園のジョギングコースを使って、
週末の朝に月２回開催します。
コーチは、長距離ランナーの大南博美、敬美姉妹です
。大南博美、敬美コーチが健康づくり目的の初心者から記録を狙うランナーまで、
幅広い層の市民ランナーにわかりやすく丁寧にアドバイスしてくれますよ。
これからランニングを始めようかな？と思ってる方にもおすすめです。
◆朝ランのメリット
・朝なら決まった時間に走れ、習慣化できる！
・早起きの習慣が身に付き、レースなどの時に有利！
・仕事の都合に左右されにくい
・家族やお子さんが寝てる間に、迷惑をかけずに走れる！
・朝体を動かすことで代謝が上がり、カロリーを消費しやすい体に！
と朝ランはいいこと尽くし
皆さんで、楽しく朝ランはじめましょう！ご参加を待ちしています！！
【追記】
大南博美コーチ、敬美コーチのお二人揃ってが月に１回、博美コーチのみで月に１回となります。
----------------------------------------
11月/12月クール・日程
----------------------------------------
11月2日（日）・11月29日（土）
12月6日（土）・12月14日（日）
■全４回 （２カ月クールです）
月２回、土曜日もしくは日曜日に開催
■時間：7：00～8：30
※9/10月クールは、6：45～8：15になります。
■場所： 名城公園
■参加費： 8,640円（税込）
■定員：30名程度
■コーチ：大南博美、敬美
大南 博美（おおみなみ ひろみ）
東海銀行～UFJ銀行～トヨタ車体を経て、現在はユティック所属。
2005年8月の世界陸上ヘルシンキ大会10000m代表・2007年4月ロッテルダムマラソン覇者。
※自己ベスト
ハーフマラソン 1時間8分45秒（2004年 札幌国際ハーフマラソン）
マラソン 2時間23分26秒（2004年 ベルリンマラソン、現在日本女子歴代10位）
大南 敬美（おおみなみ たかみ）
トヨタ自動車 - 東海銀行・UFJ銀行 - トヨタ車体を経て、現在はユティック所属。
2002年4月ロッテルダムマラソン覇者で、世界陸上エドモントン大会・世界陸上パリ大会女子マラソン代表。
※自己ベスト
ハーフマラソン 1時間10分21秒（2000年1月 宮崎女子ロードレース）
マラソン 2時間23分43秒（2002年4月 ロッテルダムマラソン）
【9月/10月の日程】
全4回（2カ月クールです）。
■9月14日（日）・9月27日（土）・10月5日（日）・10月11日（土）
【1月/2月の日程】
全4回（2カ月クールです）。
■1月12日（祝日）・1月31日（土）・2月8日（日）・2月28日（土）
------------------------------------------------------------------
詳細、お申込みはこちら↓
------------------------------------------------------------------
