7月28日（月）～8月3日（日）までのイベント情報！

ランアップ
【7月28日～8月3日までのイベント情報！】

皆様のご参加をお待ちしています
詳しくはこちら⇒http://www.runup-rss.com/


・7/29(火）　ランアップRC NAGOYA　練習
【内容】名城公園で90分ＬＳＤ　
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・7/30(水）　ランアップRC TOYOTA　練習
【内容】1000ｍ×3～5本インターバル
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・8/1(金）朝ラン部！
時間のない朝ランを効率のいいトレーニングでワンランクアップした練習をしませんか？
参加の皆さんの個々のレベルに合わせてムリのない内容で開催していきますので、初心者の方もご安心して参加して下さい
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・8/1(金)　女性限定ナイトラン
これから走りたい方や走り始めたばかりの方におススメ！
『女性限定ナイトラン』では、ストレッチやフォームを教わった後、みんなでゆっくりとおしゃべりができるくらいの速さで、街中を走ります。
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・8/3(日)　トレイルランクリニック
今回の講習会はナイトラン講習です。ヘッドランプは必須となります。
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【その他のイベント情報】
・8/23(土)　女性限定金華山プチトレラン※キャンセル待ちです
岐阜駅から金華山まで走って行き、ほぼハイキングになるかと思いますが、金華山を楽しみたいと思います。トレランといっても、走れるところだけ走るゆる～い女性限定のイベントです。
途中、カフェなどで寄り道をして、岐阜駅に戻る予定です。
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・8/20(水)　稲垣寿美恵コーチと走る名古屋城お堀ラン（15㎞）
日本を代表するウルトラランナー稲垣寿美恵コーチ、こと、すー先生と一緒に走りませんか？
コースは、名古屋城のお堀を走る約2.5kmコースを5～6周走る予定です。
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・8/20(水)/21(木)/27(水）
　ピラティスで体の内側から美しく鍛えよう！
7月～9月クール参加募集中です!
人気のピラティス講座が、平日の夜に開講します！！お仕事帰りにいかがですか？
≫詳しくはこちら




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