「ランアップRC TOYOTA」土曜日の朝も開設！
6月からスタートする｢ランアップRC TOYOTA」。
※RCとは、ランニングクラブの略です
水曜日(第2・第4水曜）の夜だけでなく、土曜日(第1・3土曜)の朝クラスも加わります！
土曜日は朝7時から練習なので、時間がない人も有効に時間が使えます！
加えて、朝練はエネルギー摂取（夕食）から時間が経っていることにより、脂肪燃焼率が高く、効率的に脂肪が落ちる、といいことづくめです♪
現在、メンバー募集中です！
6月の練習日は、6/7(土)・6/11(水)・6/21（土）・6/25（水）です。
申込みお待ちしております(^o^)
◆「ランアップRC TOYOTA(豊田)」
今よりも速くなりたい方、これからランニングを始めたい方、ランニング仲間を探している方など、どなたでも大歓迎！一緒に練習しませんか?
ただ集まって練習するのではなく、コーチ指導のもと、個々の目標を目指したトレーニングを行います。
練習内容は 400M、1Kのインターバルトレーニング、5～10Kのペース走、アップダウンを使った90分LSD、タイムトライアル、ストレッチ、筋トレなどです。
毎回同じようなトレーニングになってしまいがちなランニング練習。スピード練習やフォームを良くするトレーニングはひとりではできません。
「ランアップRC TOYOTA(豊田)」では、個々に合った距離と本数で、参加者一人一人が効果的にレベルアップできるように目指していきます。
-------------------------------------------------------------
[練習時間]
●水曜日：19：00～20：45 (第2・4水曜日)
●土曜日：7：00～8：30 (第1・3土曜日)
※土曜日の雨天時は、スカイホールが使えないので、翌週または日曜に変更になる可能性があります。
[練習場所]
豊田スタジアム、スカイホール豊田をメインに開催
[会費]
・水曜日（月2回） ￥3,000 (1ヵ月)
・土曜日（月2回） ￥3,000(1ヵ月)
・水・土曜日（月4回） ￥3,800 (1ヵ月)
[コーチ]
中馬大輔（ちゅうまだいすけ）
報徳学園－山梨学院大学－NEC－トヨタ紡織で活躍。
山梨学院大学キャプテンで箱根駅伝 優勝。千葉国際駅伝 日本代表の経歴の持ち主です。
「皆さまからのお申込みお待ちしております！
一緒に楽しみながら苦しい練習しましょう♪」
●クラブに入会する前に練習に参加したいという方は、トライアル（1,500円/1回）で練習にご参加できます。
※トライアルでのご参加は、お一人様3回までとなります。
●ランニングクラブはメンバー制になります。
・入会金 2,000円(税込)
・月会費
水曜日メンバー 3,000円（税込/1ヶ月）
土曜日メンバー 3,000円（税込/1ヶ月）
水・土曜日メンバー 3,800円（税込/1ヶ月）
※メンバーの方は、月会費を銀行口座から毎月末(27日)に引落しになります。
●入会手続き
ご入会の際に下記のものをご用意ください。
※ご来店が難しい場合は、書類を郵送でお送り致しますので、お気軽にお問合わせください。
1、入会金+2カ月分の月会費(入会月+翌月分)
※入会時の初期費用(入会金+2カ月分月会費)は現金(振込可)でのお支払いとなります。
2、通帳もしくは銀行口座を確認できるもの+銀行届出印
※月会費の口座振替依頼書用
3、身分証のコピー(現住所が記載されているもの 免許証、保険証など)
●入会申込み
「入会申込み」は、webもしくはランアップ店頭で受付けてます。
※webからお申込みの際は、下の「お申し込みはこちらから」をクリックしてください。
※メールが届き次第、当店よりご連絡いたします。
■詳しくはこちらをご覧ください。
●ランニングクラブHP
http://www.runup-rss.com/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96/
★お問合せ
ご質問・お問い合わせをこちらのフォームから受付けしております。
ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせください。
http://www.runup-rss.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%81%9B/
※RCとは、ランニングクラブの略です
水曜日(第2・第4水曜）の夜だけでなく、土曜日(第1・3土曜)の朝クラスも加わります！
土曜日は朝7時から練習なので、時間がない人も有効に時間が使えます！
加えて、朝練はエネルギー摂取（夕食）から時間が経っていることにより、脂肪燃焼率が高く、効率的に脂肪が落ちる、といいことづくめです♪
現在、メンバー募集中です！
6月の練習日は、6/7(土)・6/11(水)・6/21（土）・6/25（水）です。
申込みお待ちしております(^o^)
◆「ランアップRC TOYOTA(豊田)」
今よりも速くなりたい方、これからランニングを始めたい方、ランニング仲間を探している方など、どなたでも大歓迎！一緒に練習しませんか?
ただ集まって練習するのではなく、コーチ指導のもと、個々の目標を目指したトレーニングを行います。
練習内容は 400M、1Kのインターバルトレーニング、5～10Kのペース走、アップダウンを使った90分LSD、タイムトライアル、ストレッチ、筋トレなどです。
毎回同じようなトレーニングになってしまいがちなランニング練習。スピード練習やフォームを良くするトレーニングはひとりではできません。
「ランアップRC TOYOTA(豊田)」では、個々に合った距離と本数で、参加者一人一人が効果的にレベルアップできるように目指していきます。
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[練習時間]
●水曜日：19：00～20：45 (第2・4水曜日)
●土曜日：7：00～8：30 (第1・3土曜日)
※土曜日の雨天時は、スカイホールが使えないので、翌週または日曜に変更になる可能性があります。
[練習場所]
豊田スタジアム、スカイホール豊田をメインに開催
[会費]
・水曜日（月2回） ￥3,000 (1ヵ月)
・土曜日（月2回） ￥3,000(1ヵ月)
・水・土曜日（月4回） ￥3,800 (1ヵ月)
[コーチ]
中馬大輔（ちゅうまだいすけ）
報徳学園－山梨学院大学－NEC－トヨタ紡織で活躍。
山梨学院大学キャプテンで箱根駅伝 優勝。千葉国際駅伝 日本代表の経歴の持ち主です。
「皆さまからのお申込みお待ちしております！
一緒に楽しみながら苦しい練習しましょう♪」
●クラブに入会する前に練習に参加したいという方は、トライアル（1,500円/1回）で練習にご参加できます。
※トライアルでのご参加は、お一人様3回までとなります。
●ランニングクラブはメンバー制になります。
・入会金 2,000円(税込)
・月会費
水曜日メンバー 3,000円（税込/1ヶ月）
土曜日メンバー 3,000円（税込/1ヶ月）
水・土曜日メンバー 3,800円（税込/1ヶ月）
※メンバーの方は、月会費を銀行口座から毎月末(27日)に引落しになります。
●入会手続き
ご入会の際に下記のものをご用意ください。
※ご来店が難しい場合は、書類を郵送でお送り致しますので、お気軽にお問合わせください。
1、入会金+2カ月分の月会費(入会月+翌月分)
※入会時の初期費用(入会金+2カ月分月会費)は現金(振込可)でのお支払いとなります。
2、通帳もしくは銀行口座を確認できるもの+銀行届出印
※月会費の口座振替依頼書用
3、身分証のコピー(現住所が記載されているもの 免許証、保険証など)
●入会申込み
「入会申込み」は、webもしくはランアップ店頭で受付けてます。
※webからお申込みの際は、下の「お申し込みはこちらから」をクリックしてください。
※メールが届き次第、当店よりご連絡いたします。
■詳しくはこちらをご覧ください。
●ランニングクラブHP
http://www.runup-rss.com/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96/
★お問合せ
ご質問・お問い合わせをこちらのフォームから受付けしております。
ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせください。
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