7月・8月のランニングクラブ練習日程＆メニュー
7月・8月のランニングクラブ練習日程＆メニューです。
8月の練習メニューは決まり次第、再アップします。
また、8/10～8/15は、お盆休みとさせていただきますので、ご了承下さい。
◆7月・8月のランニングクラブ練習日程＆メニュー
07/23（火） 5000mTT ＠瑞穂北陸（鈴木コーチ）
07/27（土）猿投山トレラン ＠猿投山（中馬コーチ）
08/06（火）鈴木コーチ
08/17（土）三輪講師 ＠ピラティス
08/20（火）鈴木コーチ
08/24（土）角田コーチ
08/27（火）鈴木コーチ
08/31（土）中馬コーチ
※8/10～8/15は、お盆休みとさせていただきます。
■鈴木コーチより･･･名城公園以外は全てスピード持久力の必要な練習になります。ピッチとストライドのバランス、そしてリズムが大切です。その辺りを意識して取り組んでください。
■中馬コーチより･･･集合時間はAM8：00。集合場所は、猿投神社の奥に登山者用の駐車場に集合です！標高630M 往復10Kくらいのゆる～いトレランです。
8月の練習メニューは決まり次第、再アップします。
また、8/10～8/15は、お盆休みとさせていただきますので、ご了承下さい。
◆7月・8月のランニングクラブ練習日程＆メニュー
07/23（火） 5000mTT ＠瑞穂北陸（鈴木コーチ）
07/27（土）猿投山トレラン ＠猿投山（中馬コーチ）
08/06（火）鈴木コーチ
08/17（土）三輪講師 ＠ピラティス
08/20（火）鈴木コーチ
08/24（土）角田コーチ
08/27（火）鈴木コーチ
08/31（土）中馬コーチ
※8/10～8/15は、お盆休みとさせていただきます。
■鈴木コーチより･･･名城公園以外は全てスピード持久力の必要な練習になります。ピッチとストライドのバランス、そしてリズムが大切です。その辺りを意識して取り組んでください。
■中馬コーチより･･･集合時間はAM8：00。集合場所は、猿投神社の奥に登山者用の駐車場に集合です！標高630M 往復10Kくらいのゆる～いトレランです。
