3/1（金）は『ウィークリーナイトラン！』【3月日程】
ウィークリーナイトラン、次回は3/1(金)。
26km地点から33キロ地点までを走る予定です☆
「名古屋ウィメンズマラソン」や「シティマラソン」を控えてる方も多いのでは？
大会当日まであと少しです ！目標に向けて、楽しく走りましょう♪
2013年の3月に、「名古屋ウィメンズマラソン」や「シティマラソン」を控えてる方
も多いのでは？
大会当日まであと11日！
エントリーしたものの、どう練習すればいいの？、自己流で入ってると途中で膝
が痛くなる、一人で練習していると歩いちゃって…、という皆さん！
ナイトランに参加して、コーチ指導のもと、アドバイスを受けながら完走を目指し
て練習しませんか？
2月からは、ストレッチ＆走る前に体にスイッチをいれるドリルを行った後、ウィメ
ンズマラソンのコースを70分走ります。
目標に向けて、楽しく走りましょう！
◆日程
-----------------------------------------------------------
2月 ～ウィメンズマラソンコースを走ろう！～
-----------------------------------------------------------
開始時間は19時15分です！
※内容は変更することもございます
［時 間] 19：15～21：00
※延長することもあります
［参加費］1,200円
※ランアップ会員、ランニングクラブメンバーの方は1,000円になります。
※ランアップ(お着替え、ロッカー＆シャワー利用)は、別途400円でご利用で
きます。
［集合場所］ ランアップ前のリバーパーク
※1９：05～10にはお集まり下さい
［コーチ] 鈴木コーチ
※鈴木照幸コーチ teruyuki suzuki
〈プロフィール〉
1993年 トライアスロン珠洲大会Ａタイプでデビュー 4位入賞
1994年 全日本皆生大会 ロング 2位
1996年 実業団アラコ（現トヨタ車体）入社
トライアスロン競技部を立ち上げる。
1998年 ITUトライアスロン世界選手権 18歳～24歳の部 優勝
[注 意]
現地集合の場合、お荷物・貴重品の管理は各自でとなります。
ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分
ご注意ください。
◆お申込み方法
お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
Mail:お問合わせ からご予約ください。
※ご予約の際に、①お名前②当日ご連絡の取れる電話番号③ご希望
のイベント名と日程④ロッカーを利用する/しない（どちらかをお伝え下さい）
をご連絡ください。
26km地点から33キロ地点までを走る予定です☆
「名古屋ウィメンズマラソン」や「シティマラソン」を控えてる方も多いのでは？
大会当日まであと少しです ！目標に向けて、楽しく走りましょう♪
2013年の3月に、「名古屋ウィメンズマラソン」や「シティマラソン」を控えてる方
も多いのでは？
大会当日まであと11日！
エントリーしたものの、どう練習すればいいの？、自己流で入ってると途中で膝
が痛くなる、一人で練習していると歩いちゃって…、という皆さん！
ナイトランに参加して、コーチ指導のもと、アドバイスを受けながら完走を目指し
て練習しませんか？
2月からは、ストレッチ＆走る前に体にスイッチをいれるドリルを行った後、ウィメ
ンズマラソンのコースを70分走ります。
目標に向けて、楽しく走りましょう！
◆日程
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2月 ～ウィメンズマラソンコースを走ろう！～
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開始時間は19時15分です！
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20名 |
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20名 |
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20名 |
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3月1日（金） |
コーチによる、ストレッチ＆走る前に体にスイッチをいれるドリルを行った後、ウィメンズマラソンのコースを70分走ります。この日は、26km地点から33キロ地点までを走ります！ |
20名 |
［時 間] 19：15～21：00
※延長することもあります
［参加費］1,200円
※ランアップ会員、ランニングクラブメンバーの方は1,000円になります。
※ランアップ(お着替え、ロッカー＆シャワー利用)は、別途400円でご利用で
きます。
［集合場所］ ランアップ前のリバーパーク
※1９：05～10にはお集まり下さい
［コーチ] 鈴木コーチ
※鈴木照幸コーチ teruyuki suzuki
〈プロフィール〉
1993年 トライアスロン珠洲大会Ａタイプでデビュー 4位入賞
1994年 全日本皆生大会 ロング 2位
1996年 実業団アラコ（現トヨタ車体）入社
トライアスロン競技部を立ち上げる。
1998年 ITUトライアスロン世界選手権 18歳～24歳の部 優勝
[注 意]
現地集合の場合、お荷物・貴重品の管理は各自でとなります。
ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分
ご注意ください。
◆お申込み方法
お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
Mail:お問合わせ からご予約ください。
※ご予約の際に、①お名前②当日ご連絡の取れる電話番号③ご希望
のイベント名と日程④ロッカーを利用する/しない（どちらかをお伝え下さい）
をご連絡ください。