今日の｢ウィメンズナイトラン」参加できます！
今日も日中は、太陽ギラギラ
厳しい残暑が続きますねぇ
朝夕は風があって秋を感じる季節になってきました
でも、厳しい残暑はまだまだ続きますのでスタミナをつけて夏バテ予防を！
本日は｢ウィメンズナイトラン」
大南博美さん・敬美さんと一緒に走るだけでなく、直接アドバイスもうけられ
るナイトラン！
大南姉妹をコーチに迎えた 「ウィメンズナイトラン」 ではストレッチやフォーム
を教わった後に、みんなで4～5kmほど走ります。
街中や名城公園を走るので、途中信号などで何度か止まります。
ゆっくりと走る上に、走りっぱなしではないので走り始めたばかりの方やこ
れから走る方におススメです
今日の｢ウィメンズナイトラン」まだ参加できます
ご参加おまちしてま～す
■日時 8月27日（月）
■時間 19：30～21：00
■参加費 参加費 1600円
※ランアップ会員、ランニングクラブメンバーの方は1,200円になります。
※ランアップ(お着替え、ロッカー＆シャワー利用)は別途400円でご利用可能。
■集合場所 ランアップ前のリバーパーク
※5分前にはお集まり下さい。
■コーチ紹介
※大南 博美（おおみなみ ひろみ）
町立三方中学校・福井県立美方高等学校卒業。
東海銀行～UFJ銀行～トヨタ車体を経て、現在はユティック所属。
2005年8月の世界陸上ヘルシンキ大会10000m代表
2007年4月ロッテルダムマラソン覇者。
※自己ベスト
5000m 15分20秒75（2004年 日本陸上選手権）
10000m 31分35秒18（2005年 日本陸上選手権）
ハーフマラソン 1時間8分45秒（2004年 札幌国際ハーフマラソン）
マラソン 2時間23分26秒（2004年 ベルリンマラソン、現在日本女子歴代10位）
※大南 敬美（おおみなみ たかみ）
町立三方中学校・福井県立美方高等学校卒業。
トヨタ自動車 - 東海銀行・UFJ銀行 - トヨタ車体を経て、現在はユティック所属。
2002年4月ロッテルダムマラソン覇者
世界陸上エドモントン大会・世界陸上パリ大会女子マラソン代表
※自己ベスト
5000m 15分38秒58（1998年5月 静岡国際陸上）
10000m 32分17秒19（1998年4月 兵庫リレーカーニバル）
ハーフマラソン 1時間10分21秒（2000年1月 宮崎女子ロードレース）
マラソン 2時間23分43秒（2002年4月 ロッテルダムマラソン）
◆お申込み方法
お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
Mail:MAIL:コチラ （info@run-up.net)からご予約ください。
※ご予約の際に、①お名前 ②当日ご連絡の取れる電話番号 ③ご希望
のイベント名と日程④ロッカーを利用する/しない（どちらかをお伝え下さい）、
をご連絡ください。
厳しい残暑が続きますねぇ朝夕は風があって秋を感じる季節になってきました
でも、厳しい残暑はまだまだ続きますのでスタミナをつけて夏バテ予防を！
本日は｢ウィメンズナイトラン」
大南博美さん・敬美さんと一緒に走るだけでなく、直接アドバイスもうけられ
るナイトラン！
大南姉妹をコーチに迎えた 「ウィメンズナイトラン」 ではストレッチやフォーム
を教わった後に、みんなで4～5kmほど走ります。
街中や名城公園を走るので、途中信号などで何度か止まります。
ゆっくりと走る上に、走りっぱなしではないので走り始めたばかりの方やこ
れから走る方におススメです
今日の｢ウィメンズナイトラン」まだ参加できます
ご参加おまちしてま～す
■日時 8月27日（月）
■時間 19：30～21：00
■参加費 参加費 1600円
※ランアップ会員、ランニングクラブメンバーの方は1,200円になります。
※ランアップ(お着替え、ロッカー＆シャワー利用)は別途400円でご利用可能。
■集合場所 ランアップ前のリバーパーク
※5分前にはお集まり下さい。
■コーチ紹介
※大南 博美（おおみなみ ひろみ）
町立三方中学校・福井県立美方高等学校卒業。
東海銀行～UFJ銀行～トヨタ車体を経て、現在はユティック所属。
2005年8月の世界陸上ヘルシンキ大会10000m代表
2007年4月ロッテルダムマラソン覇者。
※自己ベスト
5000m 15分20秒75（2004年 日本陸上選手権）
10000m 31分35秒18（2005年 日本陸上選手権）
ハーフマラソン 1時間8分45秒（2004年 札幌国際ハーフマラソン）
マラソン 2時間23分26秒（2004年 ベルリンマラソン、現在日本女子歴代10位）
※大南 敬美（おおみなみ たかみ）
町立三方中学校・福井県立美方高等学校卒業。
トヨタ自動車 - 東海銀行・UFJ銀行 - トヨタ車体を経て、現在はユティック所属。
2002年4月ロッテルダムマラソン覇者
世界陸上エドモントン大会・世界陸上パリ大会女子マラソン代表
※自己ベスト
5000m 15分38秒58（1998年5月 静岡国際陸上）
10000m 32分17秒19（1998年4月 兵庫リレーカーニバル）
ハーフマラソン 1時間10分21秒（2000年1月 宮崎女子ロードレース）
マラソン 2時間23分43秒（2002年4月 ロッテルダムマラソン）
◆お申込み方法
お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
Mail:MAIL:コチラ （info@run-up.net)からご予約ください。
※ご予約の際に、①お名前 ②当日ご連絡の取れる電話番号 ③ご希望
のイベント名と日程④ロッカーを利用する/しない（どちらかをお伝え下さい）、
をご連絡ください。