平日のランニングスクール初日！

今日は秋晴れの中、
｢平日のランニングスクール｣初日でした

12名の皆様にご参加いただきました。
ありがとうございます。
やっぱり、女性の皆さんは華やかですね


本日のコーチの鈴木コーチ。


今日参加のほとんどの皆さんが
｢名古屋ウィメンズマラソン」に参加されるとのこと。
今月に入って走り始めたばかりの方も多く参加していただいて
いたので、まずは、ストレッチを入念に。


その後、走る時のフォームなどを教えていただき、
名城公園の往復+名城公園の中を1周して、
合計4キロのランを終了

ご参加の皆さま、お疲れ様でした。


涼しくなってきたと言っても、日中はまだまだ暑いですし、
紫外線が
次回からは、ボウシをかぶろうと思いました


10月も毎週水曜日に開催していきます。
10月5日は定員まであと数名となっていますが、
募集してますので、ぜひ、お待ちしています


●平日のランニングスクールについてはコチラ↓
　http://with-runup.jimdo.com/